網站首頁新菜式學做小吃場合美食學習烘焙學甜品主食做法烹飪技巧菜品口味烹飪廚具自制食譜

當前位置：烹飪屋 > 主食做法 > 飯

減脂奶汁蘑菇燉蕎麥飯

欄目: 飯 / 發佈於: / 人氣:2.32W

減脂奶汁蘑菇燉蕎麥飯的做法步驟圖

用料

雞胸	100g
蘑菇	3顆
洋蔥	適量
減脂芝士片	1片
純奶	適量
醬油	適量（醃製用）
黑胡椒粉	適量（醃製用）
西芹	可加可不加
黃油	10g
煮好的蕎麥飯	100g

減脂奶汁蘑菇燉蕎麥飯的做法

用醬油和黑胡椒醃製雞胸半個小時左右
熱鍋，開小火，放入黃油
加入洋蔥翻炒，等香味出來後加入用醬油和黑胡椒醃製好的雞胸
雞胸肉表面白色的時候放入蘑菇，蘑菇會出水
倒入牛奶適量，不能太多，中小火不能讓牛奶冒大的泡泡，放入西芹碎
放入減脂芝士片，撒黑胡椒粉
倒入煮好的蕎麥飯，煮至濃稠
出鍋擺盤
可適量點綴

Tags：奶汁蕎麥減脂蘑菇

猜你喜歡

蕎麥減脂餅如何做才美味，怎麼做蕎麥減脂餅簡單又好吃減脂餐：減脂蕎麥麪/茄子燜蕎麥麪（自用）食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐：減脂蕎麥麪/茄子燜蕎麥麪（自用）方法地道的蘑菇蕎麥麪怎麼做,如何烹飪蘑菇蕎麥麪才更好吃兮兒減脂食譜蘑菇時蔬蕎麥麪食譜大全及做法，烹飪好吃的兮兒減脂食譜蘑菇時蔬蕎麥麪方法（減脂蕎麥麪做法2⃣️）『雜蔬奶香蕎麥麪』食譜大全及做法，烹飪好吃的（減脂蕎麥麪做法2⃣️）『雜蔬奶香蕎麥麪』方法芝士肉丸蘑菇菠菜奶汁蕎麥燴飯食譜大全及做法，烹飪好吃的菠菜奶汁蕎麥燴飯方法蕎麥蘑菇面如何做才美味，怎麼做蕎麥蘑菇面簡單又好吃減脂-番茄菌菇蕎麥麪食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂-番茄菌菇蕎麥麪方法減脂蕎麥麪如何做才美味，怎麼做減脂蕎麥麪簡單又好吃減脂低卡白汁(牛奶)蘑菇意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂低卡白汁(牛奶)蘑菇意麪方法

相關文章

減脂蘑菇湯如何做才美味，怎麼做減脂蘑菇湯簡單又好吃蘑菇減脂湯如何做才美味，怎麼做蘑菇減脂湯簡單又好吃奶汁蘑菇燉飯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好焗南瓜雞胸蘑菇藜麥飯「低脂減脂餐」食譜大全及做法，烹飪好吃的焗南瓜雞胸蘑菇藜麥飯「低脂減脂餐」方法（減脂蕎麥麪做法5⃣️）🎃奶香南瓜雞肉蕎麥麪食譜大全及做法，烹飪好吃的（減脂蕎麥麪做法5⃣️）🎃奶香南瓜雞肉蕎麥麪方法僞奶油蘑菇意麪增肌減脂期低卡全麥意麪全麥粉版奶油蘑菇醬無奶油快手減脂意麪醬低於400大卡的意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的僞奶油蘑菇意麪增肌減脂期低卡全麥意麪全麥粉版奶油蘑菇醬無奶油快手減脂意麪醬低減脂版西紅柿燉蘑菇食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂版西紅柿燉蘑菇方法減脂醬汁蕎麥麪的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好減脂餐—香菇雞肉蕎麥麪食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐—香菇雞肉蕎麥麪方法雞絲蕎麥麪萬能減脂醬汁食譜大全及做法，烹飪好吃的雞絲蕎麥麪萬能減脂醬汁方法

熱門文章

蘑菇燉飯如何做才美味，怎麼做蘑菇燉飯簡單又好吃「減脂蕎麥麪」蝦仁、雞胸肉、雞蛋、胡蘿蔔、黃瓜、金針菇蕎麥麪食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂蕎麥麪」蝦仁、雞胸肉、雞蛋、胡蘿蔔、黃瓜、金針菇蕎麥麪方法奶油蘑菇湯（減脂版）食譜大全及做法，烹飪好吃的奶油蘑菇湯（減脂版）方法減脂期的奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂期的奶油蘑菇湯方法減脂 - 蕎麥涼皮食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂 - 蕎麥涼皮方法減脂餐｜蕎麥麪10種做法｜炒蕎麥麪食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐｜蕎麥麪10種做法｜炒蕎麥麪方法牛肉蘑菇焗蕎麥飯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好減脂香菇橄欖菜低卡蕎麥麪（素）食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂香菇橄欖菜低卡蕎麥麪（素）方法煎蘑菇／烤蘑菇／原汁蘑菇／最鮮美減肥的蘑菇食譜大全及做法，烹飪好吃的煎蘑菇／烤蘑菇／原汁蘑菇／最鮮美減肥的蘑菇方法「減脂早餐」奶油蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂早餐」奶油蘑菇湯方法減脂香菇蕎麥麪的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好茄汁燉蘑菇如何做才美味，怎麼做茄汁燉蘑菇簡單又好吃減脂餐蘑菇如何做才美味，怎麼做減脂餐蘑菇簡單又好吃減脂午餐-燜汁雞胸雞蛋蕎麥麪食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂午餐-燜汁雞胸雞蛋蕎麥麪方法低脂少油•香菇雞肉悶蕎麥麪•懶人減脂食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂少油•香菇雞肉悶蕎麥麪•懶人減脂方法

熱門搜尋

帶絲仔雞蛋灌餅零失敗有冰箱就能做燕雪耳牛肉這樣炒淡奶油吐司中種法自制熱狗雞蛋羹快速版蔥烤大排多圖小酥肉煲蔬菜蝦仁奶油意麪小蔥黃瓜蘸醬三品雞絲菠菜粥亞麻籽黃豆糙米飯照燒鰻魚頂頂牛角包芝麻糖包菠菜蛋餅湯腳底辣片網紅口袋饃蓮藕蘋果糊7月＋桔子燈火柴曲奇餅乾炸藕炸快手早餐蔥油煎餅溫州三鮮粉幹 Seoul 或茨菇棍脆全網最簡單吐司新鮮酵母儲存新疆維吾爾族抓飯胡桃蕨苗尖椒炒肘子糖醋西蘭花秋日一口好茶奶昔減肥餐鹿茸雙參燉斑九潮州菜頭粿蘿蔔糕黑椒海鮮菇燴牛腩芝麻蒜末線豇豆酸湯肥牛絕絕子古早味水鋪蛋古早蛋糕佛系版蕃茄魚片加豆腐湯古法豆沙

推薦內容

美味簡單減脂餐 | 超下飯滴茄汁燉菇 🍅食譜大全及做法，烹飪好吃的美味簡單減脂餐 | 超下飯滴茄汁燉菇 🍅方法減脂蔬菜：油煮蘑菇油麥菜食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂蔬菜：油煮蘑菇油麥菜方法減脂餐|蕎麥麪10種吃法｜蝦滑蕎麥麪食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐|蕎麥麪10種吃法｜蝦滑蕎麥麪方法涼拌蕎麥麪（減脂）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌蕎麥麪（減脂）方法減脂蕎麥全麥雞絲涼麪食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂蕎麥全麥雞絲涼麪方法酸奶減肥法的步驟減脂香燉蘑菇豆腐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好扇貝白醬奶油蘑菇培根蕎麥薄餅食譜大全及做法，烹飪好吃的扇貝白醬奶油蘑菇培根蕎麥薄餅方法減脂餐🔥雞絲蕎麥麪，獨家靈魂醬汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐🔥雞絲蕎麥麪，獨家靈魂醬汁方法減脂餐（蕎麥拌麪）食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐（蕎麥拌麪）方法奶汁蘑菇如何做才美味，怎麼做奶汁蘑菇簡單又好吃減脂午餐：牛奶蘑菇意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂午餐：牛奶蘑菇意麪方法意大利石鍋蕎麥飯搭蘑菇、鼠尾草食譜大全及做法，烹飪好吃的意大利石鍋蕎麥飯搭蘑菇、鼠尾草方法無油減脂原汁原味菌菇湯/蘑菇開會食譜大全及做法，烹飪好吃的無油減脂原汁原味菌菇湯/蘑菇開會方法「減脂推薦」蕎麥全麥饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂推薦」蕎麥全麥饅頭方法低脂奶香白汁蘑菇意粉食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂奶香白汁蘑菇意粉方法

最近更新

魚魚的每日便當

（無黃油無蛋）低油抹茶燕麥餅乾

芝士蛋糕--免烤版

番茄，生菜牛肉

鵪鶉蛋釀油豆腐

西紅柿雞蛋剪刀面|馬克西姆不粘鍋

花椒烤小排

媽媽教我的墨魚燉雞

大白兔奧利奧冰激凌🍦

金元寶南瓜饅頭

【夏日快手】橘子果凍

蒜泥茄子（低油低脂）

奶香水立方吐司

烹汁豉油花生芽

山藥黑木耳炒肉絲