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昨天吃黃瓜雞蛋一天瘦2.8斤，減肥第54天

欄目: 減肥食譜 / 發佈於: / 人氣:2.88W

昨天吃黃瓜雞蛋一天瘦2.8斤，減肥第54天的做法步驟圖

前三天吃油炸食品奶茶酒
胖了2.8斤
昨天一日三餐只吃黃瓜雞蛋
瘦2.8斤
現在是113.6斤

這個方法也不能一直吃
我是整個人沒胃口才打卡張某愛仙女的雞蛋黃瓜卡

減肥繼續努力加油
已瘦14.9斤
第一個目標108斤
第二目標100斤

期待這一個月的減肥效果

用料

雜釀飯	100克碗
蕎麥麪	50克

昨天吃黃瓜雞蛋一天瘦2.8斤，減肥第54天的做法

早餐花生醬是買低脂的
午餐雜釀飯100克
晚餐
蕎麥麪泡好50克

小貼士

好好吃飯就能減肥

Tags：雞蛋減肥第54天昨天吃黃瓜雞蛋一天瘦28斤昨天減肥

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