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野餐的食物～～～飯團

欄目: 野餐食譜 / 發佈於: / 人氣:3.04W
野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖

野餐必備食物，簡單易整的飯團
沒有壽司醋，可以改用醬油，不過別太多，可以自己加點試味，慢慢加到自己喜歡的口味，但飯團就會沒這麼白

用料  

珍珠米 3杯
胡蘿蔔 半根
香菇 3朵
西蘭花 3中朵
雞蛋 1只
紫菜 適量
午餐肉 適量
壽司醋 5勺
鹽 適量

野餐的食物～～～飯團的做法  

  1. 全部材料大合照，西蘭花灼水，煎雞蛋成一片

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第2張

  2. 把胡蘿卜，香菇，午餐肉，雞蛋，灼水後的西蘭花，全部切碎

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第3張

  3. 把米飯提前煮飯，煮得濕一點，然後攪散，降温，之後加入壽司醋，攪勻，試一試味道，覺得沒味道可以再加點壽司醋

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第4張

  4. 在鍋里加芝麻油，然後加午餐肉炒一炒

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第5張

  5. 之後加上胡蘿卜和香菇，大火炒兩分鐘

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第6張

  6. 加上西蘭花和雞蛋，炒均加適量的鹽，炒一炒，關火，放一放

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第7張

  7. 把炒過的蔬菜倒進

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第8張

  8. 把紫菜加入，攪勻

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第9張

  9. 攪均勻後，就可以帶上手套捏型狀

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第10張

  10. 把飯團捏成圓型，用點力，壓緊，也可以做三角型

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第11張

  11. 之後放到盒子裏，就有滿滿一盆飯團了

    野餐的食物～～～飯團的做法步驟圖 第12張
Tags：野餐 飯團 野餐的食物～～～飯團 ～～～
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