| 雞蛋 | 2個 |
| 奶酪碎 | 若干克 |
| 芝士片 | 2片 |
| 沙拉醬 | 4勺 |
| 火腿腸 | 1-2根 |
| 雜菜粒（玉米、胡蘿蔔、豌豆） | 若干顆 |
| 冰凍手抓餅 | 1張 |
| 空氣炸鍋紙（可鋁箔紙代替） | 1張 |
準備好冰凍瘦手抓餅，放在空氣炸鍋專用紙上。（把餅手掰開2瓣，成品不需要再用刀切，懶人辦法）
撒上喜歡的蔬菜粒，想吃多少可以放多少，最多的量是鋪平（切勿鋪2層）。
打上整顆雞蛋，因為是做給兩個寶貝吃，所以一半一個雞蛋，想多幾個雞蛋也是沒問題的。
均勻擠上沙拉醬，必須要沙拉醬，沒有沙拉醬就沒有靈魂。
撒上奶酪碎，這裏牆裂推薦妙可藍多袋裝奶酪碎。
撒上愛吃的火腿腸，喜歡吃的可以多放點。
空氣炸鍋10分鐘，165℃。
放2片芝士片，撕碎均勻攤在面上。
空氣炸鍋5分鐘，160℃。
美味又營養的手抓餅完成了。色香味俱佳。再加杯牛奶，簡單又營養豐富的早餐就完成啦。
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