韓風高纖黑麥三明治

新發地疫情來了，放棄麥當勞優惠券，自己做好吃高纖三明治。

用料  

韓風高纖黑麥三明治的做法  

1. 黑麥麪包在預熱的烤箱裏餘温加入2-3分鐘，此時切好黃瓜片和香腸備用。

2. 小火煎蛋2只

3. 加了泡菜忘記拍照了，把煎蛋加上

4. 三根牛肉腸切開小火加熱

5. 碼好後擠上意式乳酪番茄醬即可

6. 韓風高纖黑麥三明治好了，味美多汁，吮指回味。

小貼士

這裏用風味濃郁的發酵泡菜代替高熱量沙拉醬，給高纖三明治增加了風味還減低脂肪攝入。
意式乳酪番茄醬是都樂的，網上有售，無論做意麪、披薩、三明治都是味道極醇厚的。