卤牛肉是减脂必备，但是外面牛肉贵，自己做也还不错
| 花椒 | 若干粒 |
| 八角 | 1个 |
| 牛腱子 | 3斤 |
| 葱 | 2段 |
| 香叶 | 2片 |
| 姜 | 4片 |
| 料酒 | 1勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 草果 | 1颗 |
| 料酒 | 2勺 |
牛肉最好用牛腱，筋多的口感更好，冷冻或者新鲜的都可以，买回来直接用盐腌制24-48小时，这样是保证牛肉不散的关键;盐多撒一点，每个面都撒上，然后放冰箱冷藏
腌制好的牛肉，可以用水再泡一下，这样能去掉一部分血水，一般泡2-3小时左右，上一步的盐也不会被泡出去，不想泡直接洗一洗也可以
泡完之后，开始焯水，加入料酒，可以加点葱和姜，都是为了最大限度去除肉腥味
焯水后洗净，准备卤牛肉，凉水下锅，加入家里有的各种调料，老抽，生抽，花椒，辣椒，姜，葱，香叶，草果，八角，小茴香等
大火煮开，转中小火慢炖，炖40分钟可以关火焖2小时，再开火炖30分钟，基本就差不多了，这样还比较省火，直接炖，一个半小时也足够了
炖好的牛肉，在锅里可以泡一泡更入味
然后捞出，放冰箱冷藏一下
拿出来再切，就不会散啦
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