![薏米百合豆浆（清补功效，适合春季饮用）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合豆浆（清补功效，适合春季饮用）方法]( "薏米百合豆浆（清补功效，适合春季饮用）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合豆浆（清补功效，适合春季饮用）方法")
发表于：03-08
👉功效：春季适宜食用清淡养阳的东西，薏米营养全面，是个好的选择。薏米能抑制呼吸中枢，使肺血管扩张。薏米还能增强免疫力和抗炎作用，对细胞免疫、体液免疫有促进作用。百合含有维生素、矿物...
![春季清补｜鲜浓奶白的鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季清补｜鲜浓奶白的鲫鱼汤方法]( "春季清补｜鲜浓奶白的鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季清补｜鲜浓奶白的鲫鱼汤方法")
发表于：02-16
用料鲫鱼1条姜香葱玉米1根枸杞适量盐牛奶100-200ml春季清补｜鲜浓奶白的鲫鱼汤的做法煮一壶开水备用，买一条新鲜的鲫鱼，去除内脏洗净，在鱼身上划几刀（可以用厨房纸巾擦干，避免溅油）香葱切段，生...
![冬季桂圆荸荠清补甜水食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季桂圆荸荠清补甜水方法]( "冬季桂圆荸荠清补甜水食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季桂圆荸荠清补甜水方法")
发表于：05-01
桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血、皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用荸荠性寒，润喉去燥，清热除烦，顺气降逆、...
![清补羊肉汤如何做才美味，怎么做清补羊肉汤简单又好吃]( "清补羊肉汤如何做才美味，怎么做清补羊肉汤简单又好吃")
发表于：09-17
羊肉汤功效主要是补气滋阴，暖中补虚，开胃健身。因此适当的喝一些羊肉汤，对于人体具有很好的作用，可以有效的缓解胃肠痉挛，促进消化。对于一些体质虚寒的人，具有相关的调理和治疗作用。羊肉汤...
![秋日马蹄清补鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "秋日马蹄清补鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-25
马蹄素有地下人参之称，秋季当季上市加上散养母鸡正是秋天润燥之心灵鸡汤，不燥不火，温润清补。用料马蹄8~10个玉米1根胡萝卜1根母鸡1只800g盐5克生姜1小块芹菜芽少许秋日马蹄清补鸡汤的做...
![夏日清补鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "夏日清补鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-27
香气扑鼻、清香鲜美用料生姜小半只虫草8根香菇干4只红枣3颗蒜头半只木耳干1把食盐1勺八角3个香叶2片香菜6根枸杞1把黄芪适量夏日清补鸡汤的做法虫草略微漂洗生姜切成薄片待用蒜瓣轻拍...
![营养淮山鱼汤+清补水煮鱼片二合一食谱大全及做法，烹饪好吃的营养淮山鱼汤+清补水煮鱼片二合一方法]( "营养淮山鱼汤+清补水煮鱼片二合一食谱大全及做法，烹饪好吃的营养淮山鱼汤+清补水煮鱼片二合一方法")
发表于：09-12
老家的淮山粉香甜，加上鱼熬汤超级鲜用料草鱼1条淮山一条水豆腐2块红枣几颗杞子适量姜几片葱2根香菜2根鸡蛋（蛋白）1个淀粉1勺盐适量营养淮山鱼汤+清补水煮鱼片二合一的做法步骤可以看小视...
![清补润肺金豉鱼百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清补润肺金豉鱼百合汤方法]( "清补润肺金豉鱼百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清补润肺金豉鱼百合汤方法")
发表于：01-23
一道儿童食疗佳品用料金鼓鱼2条瘦肉75克鲜百合1颗姜2片盐适量清补润肺金豉鱼百合汤的做法盐油下锅把鱼煎到金黄色下姜下百合！选用的是新鲜百合下瘦肉下纯净水！水多少根据自已食用份量下！...
![乌鸡西瓜清补汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "乌鸡西瓜清补汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-07
用料乌鸡西瓜盐料酒油酱油乌鸡西瓜清补汤的做法乌鸡斩件，焯水去血沫，冲凉水，这样做是为了让汤水清澈不浑然后加盐、料酒、少许油、少许酱油将鸡肉腌上十分钟在腌鸡肉的同时，将西瓜边切成齿...
![“清补乌鸡汤”的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "“清补乌鸡汤”的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-23
这道乌鸡汤加入了沙参、玉竹、山药和杞子几种汤料，不仅营养丰富、清甜可口，还有清补滋润的功效，非常适合日常的养生保健。#食材功效#乌鸡：补肝肾，益脾胃，清虚热；沙参：清热养阴，生津润肺；玉竹：养心...
![玉竹百合清补汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "玉竹百合清补汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-08
22用料百合克玉竹薏米莲子银耳南瓜干鸡1/4只老姜黑芝麻胡麻调和油玉竹百合清补汤的做法鸡砍成块焯水备用，冷锅加入黑芝麻胡麻调和油5毫升，加入老姜和鸡块翻炒至发白锅中加入1500-2000毫...
![北芪党参红枣炖老鸽清补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的北芪党参红枣炖老鸽清补汤方法]( "北芪党参红枣炖老鸽清补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的北芪党参红枣炖老鸽清补汤方法")
发表于：08-22
今天是立冬，适合给家人补补身体，黄芪炖鸽子具有补肝壮肾，补气益血，增强体质，活血化淤，通经活络清热解毒的功效，各种好而且口感老少皆喜欢😘用料老鸽子1只红枣（去核）5颗党参若干黄芪若干克枸杞（可...
![清补羊肉如何做才美味，怎么做清补羊肉简单又好吃]( "清补羊肉如何做才美味，怎么做清补羊肉简单又好吃")
发表于：10-17
老广口味羊肉煲，好吃不上火。冬天囤的羊肉没吃完，最近清库存，天气热又怕上火，这样就妙啦煲好后还可以用来打火锅🍲用料羊肉克茅草根竹蔗胡萝卜白洋葱马蹄玉米生姜料酒青辣椒柠檬白腐乳酱油...
![广东清补羊肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "广东清补羊肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-08
最近黄生越来越会买菜了，经常买羊肉煲汤，给小朋友增加免疫力，给冬天容易手脚冰冷的人改善体质，还是有帮助的！这样煲出来的羊肉汤很甜，一个星期吃一次就够了，经常吃还是太补了！用料羊肉适量中药...
![清补的西洋参石斛鸡汤•必收藏‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的清补的西洋参石斛鸡汤•必收藏‼️方法]( "清补的西洋参石斛鸡汤•必收藏‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的清补的西洋参石斛鸡汤•必收藏‼️方法")
发表于：05-10
汤味：清香回甘帶鸡肉的鲜美；汤效：清补不上火；（洋参补气下虚火；石斛养阴下肝胃火）适合人群：全家夏季滋补和经常熬夜的人士；“以下是3～5人的方子”“与我交流，可➕xiaorou5900”用料进口西洋参15克...
![清补排骨冬瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清补排骨冬瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-07
用料排骨冬瓜清补凉清补排骨冬瓜汤的做法锅里放半锅水，烧开，把排骨放入开水中焯水，去血沫，再用凉水冲洗干净，这样做是为了保证汤水清处理好的排骨加盐、料酒、姜片、冰糖，和清补凉一起放入炖...
![秋冬清补羊肉汤 萝卜比肉还好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬清补羊肉汤 萝卜比肉还好吃方法]( "秋冬清补羊肉汤 萝卜比肉还好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬清补羊肉汤 萝卜比肉还好吃方法")
发表于：10-14
秋风起，天气渐凉，又到羊肉登场好时节。广东人喝老火汤不喜欢太浓浊，这但清补羊肉汤用到了茅根竹蔗，红枣北芪枸杞，白萝卜等，补气益血同时又清火，互补中益，味那个鲜甜呀，热饮时简直神清气爽，从头舒...
![椰子鸡火锅（平补清补）可素可荤食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子鸡火锅（平补清补）可素可荤方法]( "椰子鸡火锅（平补清补）可素可荤食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子鸡火锅（平补清补）可素可荤方法")
发表于：10-07
清香甘甜，老少皆宜。先喝汤再吃鸡最后涮菜的平补火锅，极力推荐！假期要吃清淡且美味的一定要试试这个哦！用料锅底：俩椰青，四颗枣6个马蹄（荸荠）1根玉米3两虫草花16粒枸杞适量文昌鸡/清远鸡/三黄...
![清补滋润椰子鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清补滋润椰子鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-07
广东人一年4季都有不同的养生汤水从小喝汤的我更是缺汤不可跟大家分享我最爱喝并且一年季都适合煲的汤方便快捷。女生专属养颜汤补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。用料椰子1个椰青水1个...
![润肺清补排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "润肺清补排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-07
看了朋友圈一个妈妈的给孩子的一日三餐，很惭愧，没有做到好妈妈，决定下厨给孩子做饭，生活不能将就，尤其人间烟火用料味精2克盐2克排骨500克姜3片盐5克润肺清补排骨汤的做法准备葱姜，排骨焯水...
![补肾壮腰增高汤田七海马花旗参石斛炖花胶瘦肉滋阴清补不上火食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾壮腰增高汤田七海马花旗参石斛炖花胶瘦肉滋阴清补不上火方法]( "补肾壮腰增高汤田七海马花旗参石斛炖花胶瘦肉滋阴清补不上火食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾壮腰增高汤田七海马花旗参石斛炖花胶瘦肉滋阴清补不上火方法")
发表于：08-07
田七海马是增高壮骨的传统方子，主要功效在壮腰健肾，增骨。12-14岁喝效果最佳。花旗参石斛是清胃热肺热，清理这款增高汤一点不常火，滋补养生的同时也很清火。用料田七15克三斑海马公母一对...
![清补乌鸡汤如何做才美味，怎么做清补乌鸡汤简单又好吃]( "清补乌鸡汤如何做才美味，怎么做清补乌鸡汤简单又好吃")
发表于：10-15
用料乌鸡四分之一枸杞适量红枣6个盐适量沙参适量玉竹适量马蹄5个香菜一根根清补乌鸡汤的做法乌鸡洗干净，我为了节省时间。我放电饭煲煮了。可以用炖，炖出来的汤比较好喝。电饭煲版也好喝...
![这种花广东人都用来煲汤上百年了，甘美又清补，没尝过真是亏大了~老火剑花汤·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的这种花广东人都用来煲汤上百年了，甘美又清补，没尝过真是亏大了~老火剑花汤·圆满素食方法]( "这种花广东人都用来煲汤上百年了，甘美又清补，没尝过真是亏大了~老火剑花汤·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的这种花广东人都用来煲汤上百年了，甘美又清补，没尝过真是亏大了~老火剑花汤·圆满素食方法")
发表于：07-09
剑花，是药食同源的煲汤佳品。剑花制汤后，其味清香、汤甜滑，是极佳的清补汤料，深为“煲汤一族”的广东人所喜爱。虽是南方特产，但网上有卖干货，价格不贵，大家都可以做来试试哦~了解我们：关注微...
![清补凉(快手甜品)食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉(快手甜品)方法]( "清补凉(快手甜品)食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉(快手甜品)方法")
发表于：12-14
炎炎夏日怎可少了清补凉～有快手菜就会有快手甜品～在三亚每日吃日日吃的清补凉，回来成都还念念不忘。各种想办法，总算“研发”出了快手版的清补凉，全国各地都能吃起来。夏日饮品主要是清凉还...
![夏日清补－桂花莲子炖鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清补－桂花莲子炖鸡蛋方法]( "夏日清补－桂花莲子炖鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清补－桂花莲子炖鸡蛋方法")
发表于：08-20
前些天去武夷山疗养，因为吃的是团餐，除了醺鹅之外，也就这道甜品给我留下了较深的影响。莲子的清香软糯让人久久不能忘怀。今日有空复刻出来，权当留作纪念吧。用料莲子10颗碎冰糖5克本鸡蛋1...
烹饪屋
