![黑椒煎沙巴鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑椒煎沙巴鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-16
用料沙巴鱼一块鸡蛋3个嫩窝笋4条盐少许黑椒少许茶油少许花生油少许黑椒煎沙巴鱼的做法茶油炒莴笋加盐茶油煎蛋加盐花生油香煎沙巴鱼加盐最后入点，加黑胡椒...
![香辣煮鱼片（沙巴鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣煮鱼片（沙巴鱼）方法]( "香辣煮鱼片（沙巴鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣煮鱼片（沙巴鱼）方法")
发表于：12-27
用料沙巴鱼500克娃娃菜1棵粉丝1把辣椒面10-20克白芝麻随意线椒（二荆条）1条蒜头4-5瓣小葱1棵油约50克浓汤宝半个生抽1勺，随口味自己调节藤椒油适量香辣煮鱼片（沙巴鱼）的做法备料：蒜头剁成蒜蓉...
![番茄沙巴鱼柳Pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼柳Pasta方法]( "番茄沙巴鱼柳Pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼柳Pasta方法")
发表于：01-19
懒人做饭，省心又省力的好吃自制番茄沙巴鱼柳Pasta~世间绝无仅有，只此一份！材料～沙巴鱼柳，番茄🍅，PastaKids，海鲜菇七根，青菜三片叶子那么多，生抽料酒盐黑胡椒，姜蒜适量。1，沙巴鱼柳解冻后切块，使用...
![杂锦香草沙巴鱼排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杂锦香草沙巴鱼排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-15
用料鱼1条花生油1勺粉红岩盐1克黑胡椒粉适量时萝草适量罗勒碎适量杂锦香草沙巴鱼排的做法彻底解冻之后用厨房纸吸干水分烤盘上铺油纸，用刷子刷一点油，铺上鱼排用刷子在鱼排表面均匀的涂...
![慕斯沙巴狗如何做才美味，怎么做慕斯沙巴狗简单又好吃]( "慕斯沙巴狗如何做才美味，怎么做慕斯沙巴狗简单又好吃")
发表于：01-20
这是做一个沙皮狗的用量用料淡奶油40克细砂糖5克黑巧克力20克牛奶30克吉利丁2克慕斯沙巴狗的做法先把巧克力隔水熔化，然后倒进牛奶跟吉利丁把奶油打发五成把巧克力酱倒进去一起搅拌。倒...
![番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]方法]( "番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]方法")
发表于：12-12
用料沙巴鱼番茄盐淀粉姜汁蒜头糖番茄酱番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]的做法沙巴鱼解冻后吸干水，切成小块。用盐，淀粉，姜汁，腌20分钟。腌鱼用的姜汁，我不喜欢胡椒粉，所以用姜汁去腥...
![沙巴鱼肉饼如何做才美味，怎么做沙巴鱼肉饼简单又好吃]( "沙巴鱼肉饼如何做才美味，怎么做沙巴鱼肉饼简单又好吃")
发表于：05-07
最近需要减脂，为了我美美的夏天，所以还是在不辜负美食的情况下，减少一些热量。之前看深夜食堂，就被里面的“天使汉堡”深深的吸引了，于是就有了这道沙巴鱼肉饼的出炉用料沙巴鱼300g香菇5只...
![好味低卡的番茄沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的好味低卡的番茄沙巴鱼方法]( "好味低卡的番茄沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的好味低卡的番茄沙巴鱼方法")
发表于：09-16
吃鱼怕刺选沙巴鱼，健康营养，低卡食物，性价比高，烹饪简单，那么今天就分享一下番茄沙巴鱼的做法吧，番茄的酸味合着鱼的鲜味，完美哦，老少皆宜！下次教大家做香柠黑椒烤沙巴鱼！关注我，学会更多✌️用料西...
![黑椒苹果煎沙巴鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒苹果煎沙巴鱼块方法]( "黑椒苹果煎沙巴鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒苹果煎沙巴鱼块方法")
发表于：10-05
用料鱼条黑胡椒粉勺苹果苹果醋黑椒苹果煎沙巴鱼块的做法鱼块用厨房纸把水吸干，然后放入锅煎至金黄即可上碟（具体方法请见我之前的煎鱼食谱，此处不再多说）把苹果的一半切片，然后放入锅中煎，煎...
![不用裹淀粉也好吃的糖醋沙巴鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的不用裹淀粉也好吃的糖醋沙巴鱼块方法]( "不用裹淀粉也好吃的糖醋沙巴鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的不用裹淀粉也好吃的糖醋沙巴鱼块方法")
发表于：12-30
这道菜是过年在婆家跟做饭的阿姨学的，平时沙巴鱼我最多就是清蒸或者煎一下，没想到做糖醋也好好啊，而且完全不用裹粉哟，赶紧试试吧！用料鸡蛋2个沙巴鱼柳2条（共400克）姜丝适量（可以多点）葱适量（可...
![黑胡椒沙巴鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑胡椒沙巴鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-04
宝宝喜欢，我就会尝试着去做！用料黑胡椒粉1勺蚝油1勺糖1/4小勺盐1/3小勺克鸡蛋1个柠檬汁适量黑胡椒沙巴鱼柳的做法沙巴鱼切斜片，盐1/3小勺，糖1/4小勺，新鲜柠檬汁5滴，黑胡椒粉1大勺，鸡蛋黄（我没...
![香煎沙巴鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香煎沙巴鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-13
用料鱼柳一条红酒适量盐巴适量黑胡椒粉适量香煎沙巴鱼柳的做法适量盐巴、红酒、黑胡椒粉腌制十五分后，七分热油锅小火香煎...小贴士加点新鲜柠檬汁会更爽口美味喔！...
![海底捞沙巴鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海底捞沙巴鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-27
用料盐适量海底捞沙巴鱼的做法1、沙巴鱼切成大块，用厨房用纸吸干水分，用姜片、料酒、白胡椒粉、盐、淀粉抓匀，腌制20分钟以上。金针菇和腌制好的鱼（一分钟就可以）分别焯水，备用。不用很久，意...
![小白菜炒沙巴鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小白菜炒沙巴鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-14
小孩子3岁，有点不爱吃蔬。就想了个歪办法。味道吧，有点煎鸡蛋卷的味道，同时具备较嫩的沙巴鱼味道。味道一般，不惊艳，也不难吃。用料小白菜1颗姜1小个盐看着办油看着办蒜1瓣鸡蛋1个面粉随手...
![快手健康版香煎沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康版香煎沙巴鱼方法]( "快手健康版香煎沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康版香煎沙巴鱼方法")
发表于：04-21
在大饭堂吃饭经常看到这种鱼，原来是沙巴鱼。我不太吃鱼的原因是鱼要吐刺，觉得太麻烦了。沙巴鱼完全不会担心，肉质鲜美，而且直接吃就行。这是妈妈开发的2人份，少油健康版，而且做起来很简单哦...
![沙巴鱼什锦汇的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "沙巴鱼什锦汇的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-21
.巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。西兰花及黑木耳均有护眼功效。多吃多宜，鱼肉没刺，适合0-6岁的宝宝，当然...
![芝香沙巴鱼如何做才美味，怎么做芝香沙巴鱼简单又好吃]( "芝香沙巴鱼如何做才美味，怎么做芝香沙巴鱼简单又好吃")
发表于：11-25
用料沙巴鱼盐花椒粉柠檬淀粉鸡蛋一个面包糠芝香沙巴鱼的做法1.把沙巴鱼切块用厨房纸吸干水分。2.把柠檬汁挤到沙巴鱼上，加盐、花椒粉、胡椒粉研制20分钟3.加入淀粉搅拌均匀4.鸡蛋液和面...
![沙巴鱼牛肉粒简餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "沙巴鱼牛肉粒简餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-27
健身人士要补充蛋白质鱼鸡胸肉牛肉是不错的选择！健身餐，基本都是水煮！我做的青菜也是水煮，但鱼和牛肉我是用点调料煮！并不会很高卡路里非常好吃😋用料沙巴鱼1条牛肉100克秋葵3根青瓜小半条...
![无油香脆沙巴鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "无油香脆沙巴鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-23
孩子们都爱吃水产品，除了清蒸鲈鱼，水煮黄骨鱼，红烧鳊鱼，香烤沙巴鱼，南美白虾仁蒸蛋，最近还在天猫超市买了点白面包糠，用来制作快手的香脆鱼柳和凤尾虾，从端上桌后的光盘速度来说，是灰常成功哒！闺...
![柠檬黑巧克力沙巴雍慕斯[PH大师]食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬黑巧克力沙巴雍慕斯[PH大师]方法]( "柠檬黑巧克力沙巴雍慕斯[PH大师]食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬黑巧克力沙巴雍慕斯[PH大师]方法")
发表于：12-26
前几日入手了PH大师的《巧克力全书》，有一款名为“星絮”的巧克力甜品着实令人赞叹~~材料所限，星絮难成，但是手痒难耐的我还是鼓捣了一次“星絮”中的某个组成部分——沙巴雍慕斯（MousseSa...
![饮食笔记（2022）沙巴上海囡和朋友们食谱大全及做法，烹饪好吃的饮食笔记（2022）沙巴上海囡和朋友们方法]( "饮食笔记（2022）沙巴上海囡和朋友们食谱大全及做法，烹饪好吃的饮食笔记（2022）沙巴上海囡和朋友们方法")
发表于：02-08
和厨友们共同记录这一年的饮食起居唠嗑的地方。在日常饮食里找到饥饱觉知，不再用数据拳头计算多少，而且用心感受，享受食物，提高吃商。用料用心吃饭好好睡觉饮食笔记（2022）沙巴上海囡和朋友们...
![饮食笔记和减脂心路历程（2003年～2021年2021年是孕期饮食）‖Jun沙巴上海囡食谱大全及做法，烹饪好吃的饮食笔记和减脂心路历程（2003年～2021年2021年是孕期饮食）‖Jun沙巴上海囡方法]( "饮食笔记和减脂心路历程（2003年～2021年2021年是孕期饮食）‖Jun沙巴上海囡食谱大全及做法，烹饪好吃的饮食笔记和减脂心路历程（2003年～2021年2021年是孕期饮食）‖Jun沙巴上海囡方法")
发表于：08-20
记录近日饮食已经一年多了，今天的开始记录在合集里。——20201102今年我怀孕了，依然会记录学习孕期饮食以及饮食心理。——20210525我为什么要减肥？肥胖旅程2003毕业53kg2004-2005工作了5...
![沙巴大茄来 奶油虾！味道正！食谱大全及做法，烹饪好吃的沙巴大茄来 奶油虾！味道正！方法]( "沙巴大茄来 奶油虾！味道正！食谱大全及做法，烹饪好吃的沙巴大茄来 奶油虾！味道正！方法")
发表于：07-30
做了好几次忘记拍步骤图、其实很简单、文字即可说明～去过三次沙巴、都会去大茄来吃奶油虾、这是长居马来朋友传授的正宗做法、超级香超下饭～一定要小心煮开保留汤汁、别烧干了（每一样调料...
![简单美味的维C沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的维C沙巴鱼方法]( "简单美味的维C沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的维C沙巴鱼方法")
发表于：11-04
经常去的一家饭店里，有个维C系列，维C鱼、维C花菜等等。回来自己尝试着做了一下，没想到成功了。用料油10g西红柿2个沙巴鱼（冰冻）200克洋葱1/8个盐少许淀粉（腌鱼）5克胡椒粉（腌鱼）1克料酒（腌鱼）10g简...
![少油减脂餐之芦笋秋葵沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油减脂餐之芦笋秋葵沙巴鱼方法]( "少油减脂餐之芦笋秋葵沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油减脂餐之芦笋秋葵沙巴鱼方法")
发表于：06-11
全职妈妈每天的餐单设计真是耗费精力既要照顾到我和娃儿爸少油减脂的需求又要照顾到娃儿荤素搭配口味佳的需求家里剩下几根芦笋和几根秋葵各自不够一盘就加上沙巴鱼凑一盘吧没想到竟然...
烹饪屋
![番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]方法](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/75ac/77f1/75ac219798401735c277f9a5846d903a13a4ef09f9e2b07a4ef4e468c6eb6f41fc173a8938afea59-s.jpg "番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄沙巴鱼[宝宝吃起来毫不费力的龙利鱼]方法")
![柠檬黑巧克力沙巴雍慕斯[PH大师]食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬黑巧克力沙巴雍慕斯[PH大师]方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/75fd/27ae/75fd71c89a1a1036c372f6f18169c06d49aae95efdb2bd701ca3e761c5ea3943f3133e8937a6e859-s.jpg "柠檬黑巧克力沙巴雍慕斯[PH大师]食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬黑巧克力沙巴雍慕斯[PH大师]方法")
