相关低脂柠檬鸡的最好吃的做法

低脂柠檬鸡

发表于：12-05

又到了天天嚷着减肥的季节，这道高蛋白又低脂的晚餐再适合不过了用料去骨鸡腿250g金针菇柠檬1个香菜料汁：蒜6瓣生抽2勺半陈醋2勺米醋1勺白糖少许蚝油少许芝麻油半勺小米椒1个低脂柠檬鸡的...
低脂版酸辣柠檬鸡胸肉

发表于：11-08

用料鸡胸肉1块蒜3瓣小米椒2个金针菇1把低脂版酸辣柠檬鸡胸肉的做法1、鸡胸肉解冻后，加葱姜料酒煮大概10分钟；煮好后捞出撕成丝；金针菇焯水后沥干铺在碗底；2、蒜和小米椒一起拉成末，加入调料...
柠檬精集合→清新柠檬酱•低脂低卡•无油无糖

发表于：05-31

【旺兜兜的第26道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）—————...
柠檬鸭【鸡胸肉低脂版】

发表于：10-14

柠檬鸭本来是广西的一道菜，朋友的爸爸的拿手好菜（但是没吃着哈哈）于是朋友帮我要了菜谱还从老家南宁带了一些咸柠檬给我🍋。放了好久也没做，因为我平时根本就不会买鸭肉，更别说整只的鸭了😅...
低脂柠檬鸡胸

发表于：08-04

减肥的时候，鸡胸肯定是必备的选择，这样烤出来的很好吃哦😃用料鸡胸肉1块生抽15克姜15克盐0.5克柠檬1个料酒适量低脂柠檬鸡胸的做法鸡胸洗干净，切成两块，放入料酒，姜，生抽，盐，柠檬切片也一起放...
低脂低卡/凉拌柠檬鸡胸肉

发表于：01-28

用料鸡胸肉1块小米辣一个洋葱适量葱1根香菜1根蒜末1瓣橄榄油5勺生抽3勺老抽1勺耗油1勺盐适量糖适量姜2片醋1勺低脂低卡/凉拌柠檬鸡胸肉的做法准备一块鸡胸肉，把多余的油脂清理干净，鸡胸...
柠檬鸡胸肉（低脂神器）

发表于：10-04

低脂高蛋白的鸡胸肉是减脂增肌必备神器，作为一名健身党，鸡胸肉陪伴我走过了漫长的几个月，说漫长是因为吃水煮鸡胸肉的日子真是度日如年，一度成为我的噩梦，而最近终于让这个噩梦消失了，棒棒哒...
低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉

发表于：03-24

快乐减肥中用料鸡胸肉1块柠檬1个香菜适量小米辣适量料酒1勺盐适量生抽适量醋适量低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉的做法1.鸡胸肉加入料酒煮熟捞出，手撕成丝2.减肥酱料：小米辣提前放入一小...
柠檬口味低脂版锡纸烤鸡翅

发表于：04-01

低脂滑嫩，快手好学，烤箱真的太方便了用料鸡翅中个柠檬半个老抽3单位料酒1单位孜然，辣椒适量葱姜蒜柠檬口味低脂版锡纸烤鸡翅的做法鸡翅上下各划两下配制调料……葱姜蒜，孜然，辣椒，一点料酒，三...
夏日低脂柠檬鸡

发表于：10-21

这道菜是传统的云南菜，夏天吃酸辣爽口，广东天气炎热，适宜开胃，夏天再配一个青菜就可以开饭。用料海南柠檬1颗鸡腿8只香菜5根白砂糖适量大蒜5粒小米辣30g盐适量酱油适量冰块一盒姜适量夏日...
低脂低卡的酸辣柠檬虾

发表于：07-05

😋今天分享一个史上最鲜嫩的虾🦐做法～酸辣柠檬虾，低脂低卡巨解馋，冰凉爽口，酸辣开胃，混合着柠檬🍋的香味，真的太过瘾了！用料鲜虾500克柠檬半个洋葱半个小米辣5个青线椒1个姜2片香菜2根葱1根百...
低脂柠檬挞

发表于：05-16

用料柠檬汁半个（约30g）鸡蛋2个（约95g）希腊酸奶90克低筋面粉10克龙舌兰糖浆55克柠檬皮少量低脂柠檬挞的做法任意一款甜挞皮，烤至金黄材料混合成挞水，倒入挞皮，180度烤20分钟...
清新果香味｜低脂柠檬橙子鸡

发表于：10-13

毫无难度，橙子和柠檬的天然的果香味，让肉质也沾上了清新的味道非常好吃，减肥瘦身的小伙伴也不用每天水煮鸡胸了-🍃材料：鸡胸肉/鸡腿肉…400g（约2块）橄榄油和黑胡椒…适量生抽…1汤匙橙子肉块...
柠檬酱、柠檬凝乳（无油低脂）

发表于：02-15

用料柠檬汁100克白糖60克柠檬皮屑10克鸡蛋黄2个全蛋2个柠檬酱、柠檬凝乳（无油低脂）的做法将柠檬用盐水搓洗几遍，在盐水中浸泡一小时将柠檬皮刨丝，尽量剁碎或用料理机打碎最好，嫌麻烦可以完...
低卡减脂的柠檬拌鸡丝

发表于：03-11

中午做了凉拌鸡丝，搭配主食紫薯，一顿减脂餐就好了，完美！用料鸡胸肉1块料酒2勺葱2根姜片3片柠檬半个黄瓜丝半根香菜2根生抽2勺醋3勺小米辣2-3个花椒粉1小勺蒜蓉2勺白芝麻1勺橄榄油3勺盐少许...
柠檬煎鸡胸#减脂低卡#

发表于：09-28

鸡胸130卡配菜50卡又是一道200卡热量的菜用料鸡胸100g芦笋黄瓜红椒任何冰箱有的配菜若干柠檬蒜片耗油黑胡椒柠檬煎鸡胸#减脂低卡#的做法第一步最重要就是腌鸡胸煎鸡胸可以切成块切成厚...
柠檬手撕鸡 | 爽辣开胃低脂低卡

发表于：07-06

用料柠檬2个鸡腿6只小米椒2-3个线椒1根芹菜2根蒜5瓣料酒1.5勺生抽2勺糖2勺醋1.5勺姜5片耗油2勺柠檬手撕鸡|爽辣开胃低脂低卡的做法鸡腿6只洗净1⃣鸡腿冷水下锅，加入葱段、料酒、姜2⃣煮...
低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝

发表于：12-15

💁‍♀️柠檬鸡丝真的太好吃啦，酸辣爽口、清新解腻、低卡高蛋白好吃无负担！😋加点黄瓜丝和胡萝卜丝更好吃！用料鸡胸肉1块（约200g）香菜适量柠檬1个碗汁小米辣3个大蒜3瓣小葱1根白芝麻1勺胡椒粉...
低脂柠檬🍋蜜汁鸡腿肉

发表于：02-16

第一次下厨用料鸡腿肉1只淀粉1勺生抽2勺盐适量柠檬1/4个蒜5瓣姜3片蜂蜜2勺低脂柠檬🍋蜜汁鸡腿肉的做法鸡腿肉去皮切块（低脂高蛋白，喜欢鸡皮的可以留下次用）两勺酱油腌30分钟油锅加入姜蒜，...
低脂低卡柠檬鸡无敌好吃做法

发表于：09-30

好吃绝了用料黑胡椒三旋去皮鸡腿肉2只柠檬半颗蚝油1勺生抽1勺蜂蜜1勺料酒1勺椰子油5g小米椒1个低脂低卡柠檬鸡无敌好吃做法的做法腌制：一勺蚝油一勺生抽三旋黑胡椒一勺蜂蜜一勺料酒挤一...
柠檬鱼排(低脂低卡)

发表于：07-09

这款鱼排不仅低脂低卡，鲜嫩多汁，而且快手零失败。健身减肥爱美懒人一定要试试哟！作为柠檬控的我来说，半个柠檬是不够的！还可以加入芦笋或西葫芦一起烤哦。用料鱼排若干块黄油一小块蒜蓉少许...
低脂低卡.柠檬手撕鸡丝

发表于：07-10

今天末伏，天气还是很热，凉拌菜依然我们餐桌上的心头好。做一道最近被火爆网红柠檬手撕鸡丝，光是看着屏幕里，口水就在嘴巴里打转转。肉质细嫩超爽口，好吃还不胖😋用料鸡胸肉1块姜2片香菜2根...
低脂低卡百香果柠檬手撕鸡丝好吃不胖减脂餐

发表于：04-26

进入夏天了，各种减脂凉拌菜减肥餐要安排起来了，这道百香果柠檬手撕鸡丝小清新巨简单超低卡。💕小提示这道菜是没有放油的，吃的是清爽清新的口感用料鸡胸肉1块柠檬半个百香果2个香菜2根小...
低脂柠檬虾

发表于：12-22

突如其来的兴趣，好久没更新啦用料虾20只小米辣5只柠檬1个洋葱半个西兰花半朵料酒2勺糖10克生抽2勺陈醋1勺盐10克低脂柠檬虾的做法柠檬切片洋葱切丁、西兰花备好小米椒或干辣椒，蒜蓉虾煮...
低脂低卡的柠檬手撕鸡

发表于：03-14

柠檬树上还有几个柠檬果，摘一颗做手撕鸡肉吧，酸酸爽爽，下酒下饭都不错。用料鸡全腿2个，柠檬1个，小米辣3个，尖椒半个或杭椒1个，毛葱头2个或洋葱半个，姜5/6片，蒜1头，小葱2根，香菜1小把，生抽4勺，蚝油1...