![红豆薏米粉面包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆薏米粉面包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-27
红豆薏米有祛湿补血之功效，食之可补血瘦身。用料薏米粉50克红豆粉50克高筋面粉250克鸡蛋1个木糖醇50克椰子油20克盐1.5克稀奶油10克酵母5克葡萄干适量红豆薏米粉面包的做法将薏米和红豆...
![红豆薏米粉糖油粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉糖油粑粑方法]( "红豆薏米粉糖油粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉糖油粑粑方法")
发表于：03-03
喜欢吃糯米做的食物，可是糯米吃多了，容易变胖，然后想到家里还有红豆薏米粉，我这个红豆薏米粉，是自己家里的红豆，一米炒熟，拿到店里磨成粉。用料红豆薏米粉适量糯米粉适量温开水适量红豆薏米粉...
![红豆薏米全麦面包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆薏米全麦面包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-30
用料红豆薏米粉250克，高筋面粉150克，全麦粉100克，酵母7克，水250克红豆薏米全麦面包的做法放进面包机，自动完成晾凉，切片，很香，有嚼劲，淡淡的甜味，减脂餐必备...
![烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法]( "烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法")
发表于：06-19
华南地区湿气好重啦，去看中医，让我泡薏米水喝，每天20g，做功课以后，和红豆一起更好。用料薏米一半红豆一半凉开水适量烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法一起洗一洗，用凉开水泡一天，沥干，烤箱180度...
![减肥除湿美味 荞麦薏米粉红豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥除湿美味 荞麦薏米粉红豆包方法]( "减肥除湿美味 荞麦薏米粉红豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥除湿美味 荞麦薏米粉红豆包方法")
发表于：05-24
夏季是去除体内湿气最好的季节红豆薏米也是除湿利器红小豆具备利水消肿，解毒排脓等功效薏米抗癌防癌美白肌肤促进新陈代谢降血糖清热祛湿健脾胃抗炎增强免疫力荞麦是杂粮的一种，它的膳食...
![地道的红豆薏米水怎么做,如何烹饪红豆薏米水才更好吃]( "地道的红豆薏米水怎么做,如何烹饪红豆薏米水才更好吃")
发表于：07-11
体内湿气太重了，拔罐身上都是深红色，好多人都跟我说过我湿气重，好吧做个祛湿的汤，当水喝咯用料薏米20克红豆20克水3500克红豆薏米水的做法取相同量的红豆和薏米在锅里干炒5分钟左右，等红豆...
![薏米红豆粉如何做才美味，怎么做薏米红豆粉简单又好吃]( "薏米红豆粉如何做才美味，怎么做薏米红豆粉简单又好吃")
发表于：02-27
每次想喝薏米红豆汤的时候都觉得好麻烦...薏米和红豆都要花时间煮，所以找了一圈菜谱想偷个懒，总结了一下，还是打成粉最方便！用料薏米克红豆克薏米红豆粉的做法红豆和薏米洗净沥干，热锅后倒...
![地道的红豆薏米粥怎么做,如何烹饪红豆薏米粥才更好吃]( "地道的红豆薏米粥怎么做,如何烹饪红豆薏米粥才更好吃")
发表于：07-08
女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿...
![地道的红豆薏米面包怎么做,如何烹饪红豆薏米面包才更好吃]( "地道的红豆薏米面包怎么做,如何烹饪红豆薏米面包才更好吃")
发表于：07-25
我最近正琢磨欧式面包加上我们的杂粮养生食材做出来的面包也不错。今天就先来做个无油无糖，吃了不胖，还有祛湿功效的薏米红豆面包。我是把红豆薏米煮熟，然后放进去，这样吃着有颗粒感，也可以...
![不浪费版红豆薏米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的不浪费版红豆薏米面包方法]( "不浪费版红豆薏米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的不浪费版红豆薏米面包方法")
发表于：01-16
煮了一锅红豆薏米，没销路，哈，那就做面包吧！用料薏米10克红豆10克冰糖35克高筋面粉400克水250克玉米油30克鸡蛋1个坚果60克酵母9克不浪费版红豆薏米面包的做法家里煮了一锅红豆薏米粥，剩余部...
![红豆薏米100%全麦面包（东菱面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米100%全麦面包（东菱面包机）方法]( "红豆薏米100%全麦面包（东菱面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米100%全麦面包（东菱面包机）方法")
发表于：04-08
参考海燕的手艺配方，自己做了些减肥食谱的改良～因为红豆薏仁代餐粉实在是不爱吃吃不下，所以都用来往面包里面倒了，会很香，面包也会有很强的饱腹感……用料全麦面粉300g即时燕麦20g蜂蜜25g脱...
![红豆薏仁粉如何做才美味，怎么做红豆薏仁粉简单又好吃]( "红豆薏仁粉如何做才美味，怎么做红豆薏仁粉简单又好吃")
发表于：10-02
用料薏米300克红豆300克红豆薏仁粉的做法1.将红豆和薏仁倒入碗中2.将红豆薏仁清洗干净3.倒入无油的锅中，开中小火进行开始炒4.炒到约20——30分钟左右，薏米变黄即可出锅5.放凉后放入破壁...
![红豆薏米如何做才美味，怎么做红豆薏米简单又好吃]( "红豆薏米如何做才美味，怎么做红豆薏米简单又好吃")
发表于：09-11
红豆薏米，祛湿补气，冬之佳品，这个季节可多多吃。用料新红豆3-4把薏米2把冰糖随自己家口味红豆薏米的做法红豆、薏米浸泡半天。最好用温水，冷水也可以。冷水上锅，水不要放太多，半锅即可，中火煮...
![红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）方法]( "红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）方法")
发表于：08-28
之前减肥买的代餐粉，冲泡实在是很难吃。于是有了这道糕点。清甜不腻，配茶适口。用料红豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法将糖粉和红豆薏米粉混合均匀将水...
![薏米红豆如何做才美味，怎么做薏米红豆简单又好吃]( "薏米红豆如何做才美味，怎么做薏米红豆简单又好吃")
发表于：04-27
用料薏米克红豆克水克冰糖克红枣2薏米红豆的做法红豆和薏米提前一个晚上泡好。第二天早上直接下锅煮，放上几个红枣，熬好后放点冰糖，甜甜的，搅拌几下，过上几分钟，就可以出锅了。啦啦啦～...
![红豆薏米减肥祛湿面包食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米减肥祛湿面包方法]( "红豆薏米减肥祛湿面包食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米减肥祛湿面包方法")
发表于：05-14
红豆薏米黑豆黑芝麻各30g豆浆机煮熟滤出水分200g谷泥,400g面粉,40g糖,2g酵母粉,40g植物油用料薏米红豆黑豆黑芝麻泥200克中筋面粉or高筋面粉400克糖40-100克植物油40克酵母粉2克红豆薏...
![红豆薏米儿童营养面包食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米儿童营养面包方法]( "红豆薏米儿童营养面包食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米儿童营养面包方法")
发表于：08-31
用料牛奶（奶粉冲的）170克鸡蛋2个黄油35克白砂糖48克炼奶20克盐6克高筋面粉380克红豆薏米粉30克酵母5克红豆薏米儿童营养面包的做法把材料按以上顺序放入面包机，先水/蛋/油/牛奶/盐/高筋面...
![地道的红豆薏米粉怎么做,如何烹饪红豆薏米粉才更好吃]( "地道的红豆薏米粉怎么做,如何烹饪红豆薏米粉才更好吃")
发表于：02-27
用料红豆100克薏米100克一比一的比例就好。红豆薏米粉的做法现炒薏米5分钟小火就好加入红豆再炒20分钟，接着用小火。放搅拌机里打粉，过塞，一定要过塞，不然吃起来会有影响口感。红豆薏米粉...
![红豆薏米粉如何做才美味，怎么做红豆薏米粉简单又好吃]( "红豆薏米粉如何做才美味，怎么做红豆薏米粉简单又好吃")
发表于：08-12
一直觉得自己湿气太重，对买来的红豆薏米粉原材料不放心，刚好家里有老妈自己种的赤小豆，中午临时起意，用烤箱烤了红豆薏米，加冰糖磨成粉，带到办公室下午做点心，又可去湿，方便！用料薏米克红豆克冰...
![红豆薏米玉米粉馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米玉米粉馒头方法]( "红豆薏米玉米粉馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米玉米粉馒头方法")
发表于：08-16
天太热奶奶不想吃饭，粗粮里加了些山楂糕和葡萄干提提味，缓解一下夏季不想吃饭的心情，奶奶身体又有湿气，玉米粉里又加了红豆薏米粉用料面粉300克红豆薏米粉150克玉米粉150克葡萄干50克山楂...
![红豆薏米粉（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉（小美）方法]( "红豆薏米粉（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉（小美）方法")
发表于：05-03
用料红豆500克薏米500克红豆薏米粉（小美）的做法半斤红豆半斤薏米混合一起洗干净，搓洗两三次。放在无油的锅内炒至变色，大约25分钟。然后1分钟/速度10打磨成粉。（一次打磨200克左右）小贴士实...
![红豆薏米粉（自制磨粉篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉（自制磨粉篇）方法]( "红豆薏米粉（自制磨粉篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉（自制磨粉篇）方法")
发表于：03-24
用料红豆500g薏米400g核桃4个红枣10个榨汁器红豆薏米粉（自制磨粉篇）的做法先把红豆、薏米浸泡一个小时（或者几个小时都可以）把红豆、薏米放进无油炒锅中翻炒四十分钟，要不断翻动避免炒焦我...
![黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉方法]( "黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉方法")
发表于：03-01
用料黑米300克黑豆100克黑芝麻500克红豆100克薏米100颗红糖200克黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法黑芝麻用滤网小水流冲洗干净再用电饼档炒香听到芝麻炸裂声关火🔥，等余温稍温用磨豆机磨...
![自制速食红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制速食红豆薏米粉方法]( "自制速食红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制速食红豆薏米粉方法")
发表于：08-20
是速食没错！就是刚开始做的时候麻烦，后面就全都是速食了！用料薏米500克红豆500克自制速食红豆薏米粉的做法1，红豆薏米混合泡发我泡了一夜2，洗干净，下锅炒（不要放油噢）炒到很干很干的样子。注意...
![[减脂]红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂]红豆薏米粉方法]( "[减脂]红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂]红豆薏米粉方法")
发表于：06-25
减脂中，所以市售的红豆薏米粉都是高糖的。想着自己有烤箱和榨汁机可以做。早上勺2勺冲牛奶特别有饱腹感，也可以适当加着芝麻一起粉碎。用料薏米500克红豆500克黑芝麻20克[减脂]红豆薏米...
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![[减脂]红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂]红豆薏米粉方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/23ad/24fb/23ad729d9b464f31ce21f7f1843c966b49a1e90cffe3b1201ff0e36391be3014fa123bcc76aeee0589-s.jpg "[减脂]红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂]红豆薏米粉方法")