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发表于：10-16
今天想要分享的，是我减脂期间的好伙伴，巴沙鱼。鱼肉绝对是减脂期间非常好的荤食，高蛋白低脂肪的特点，完全符合减脂需求。鱼肉那么多，为什么最受减脂人士欢迎的是巴沙鱼？我想大概是因为，作为海...
![👨🏻🍳巴黎小厨娘之易上手 蒜香空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的👨🏻🍳巴黎小厨娘之易上手 蒜香空心菜方法]( "👨🏻🍳巴黎小厨娘之易上手 蒜香空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的👨🏻🍳巴黎小厨娘之易上手 蒜香空心菜方法")
发表于：07-16
用料空心菜1把蒜末2瓣盐5克蚝油1勺👨🏻🍳巴黎小厨娘之易上手蒜香空心菜的做法洗净空心菜静放2分钟，可以看到脏脏的被逼出来了~切段备用准备两颗可爱的小蒜蒜切成小个个以后，锅放适量油...
![手残党之万物皆可照烧之巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党之万物皆可照烧之巴沙鱼方法]( "手残党之万物皆可照烧之巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党之万物皆可照烧之巴沙鱼方法")
发表于：02-25
用料巴沙鱼1条蒜末2瓣照烧酱汁生抽2勺老抽半勺料酒1勺蜂蜜1勺蚝油1勺清水6勺手残党之万物皆可照烧之巴沙鱼的做法洗净巴沙鱼，控干水分，一切两半，调照烧汁，上面都有啦热油爆香蒜末，放入巴沙...
![地道的峇厘岛之旅2怎么做,如何烹饪峇厘岛之旅2才更好吃]( "地道的峇厘岛之旅2怎么做,如何烹饪峇厘岛之旅2才更好吃")
发表于：05-05
用料漂亮的心情峇厘岛之旅2的做法在咖啡工厂品尝猫屎咖啡情人崖入住的酒店非常漂亮吃“脏鸭饭”的地方乌布集市乌布集市乌布集市的路口脏鸭饭味道真的很不错吃脏鸭饭的环境乌布集市的...
![“彼得海鲜”快手菜之巴蜀烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的“彼得海鲜”快手菜之巴蜀烤鱼方法]( "“彼得海鲜”快手菜之巴蜀烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的“彼得海鲜”快手菜之巴蜀烤鱼方法")
发表于：06-15
精选威海本地野生海鲅鱼，配合着麻辣过瘾的川味风烤制而成，其鱼肉肉质细腻，汤汁浓郁，入口爱不释口！用料鲅鱼1条蒜台1把葱姜蒜片适量花椒麻椒适量郫县豆瓣酱适量韩国辣椒酱适量辣椒段适量蚝油...
![👨🏻🍳巴黎小厨娘之荠菜豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的👨🏻🍳巴黎小厨娘之荠菜豆腐羹方法]( "👨🏻🍳巴黎小厨娘之荠菜豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的👨🏻🍳巴黎小厨娘之荠菜豆腐羹方法")
发表于：10-14
用料荠菜100克豆腐1块淀粉1勺盐1.5勺香油半勺肉丝50克香菇5朵👨🏻🍳巴黎小厨娘之荠菜豆腐羹的做法香菇切成小块肉丝已经油里提前炒熟(炒前放淀粉，料酒先做腌制)内酯豆腐不用切块，等等...
![地道的紫菜锅巴怎么做,如何烹饪紫菜锅巴才更好吃]( "地道的紫菜锅巴怎么做,如何烹饪紫菜锅巴才更好吃")
发表于：10-22
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1份用料紫菜包饭海苔3张越南春卷皮15g食用油（油炸）适量紫菜锅巴的做法越南春卷皮放入清水中蘸湿。变软后贴到紫菜上，风干。将紫菜剪成小块，放入油锅中，炸至...
![👨🏻🍳巴黎小厨娘之零失败娃娃菜香菇炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的👨🏻🍳巴黎小厨娘之零失败娃娃菜香菇炒年糕方法]( "👨🏻🍳巴黎小厨娘之零失败娃娃菜香菇炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的👨🏻🍳巴黎小厨娘之零失败娃娃菜香菇炒年糕方法")
发表于：08-20
喜欢吃的家常快菜之一，总有👩🏻妈妈的味道~平时下班回家常要提前就考虑吃什么，这道菜便宜的食材不说，还容易上手，爱吃der🤙用料年糕300克香菇10朵肉丝250克娃娃菜6片生抽适量盐适量克料酒...
![正宗美味的巴西烤肉｜“世界美食”之巴西怎么做]( "正宗美味的巴西烤肉｜“世界美食”之巴西怎么做")
发表于：04-25
喜欢撸串的家人看过来👀巴西风情的自制烤肉串👍简直是夜宵&聚会首选✅终于可以在家实现撸串自由啦❗❗用料猪肉600克洋葱1个青椒2个红椒1个黄椒1个生抽适量食盐适量黑胡椒适量料酒...
![蔬菜锅巴如何做才美味，怎么做蔬菜锅巴简单又好吃]( "蔬菜锅巴如何做才美味，怎么做蔬菜锅巴简单又好吃")
发表于：05-07
中午米饭🍚剩余，儿子下午说饿了，那么就现有的食材给儿子做个下午小点心吧，既简单又美味~用料米饭适量洋葱四分之一鸡蛋2个缸豆四根鸡精少许盐适量克家里有什么蔬菜或者肉类可以随意切丁加...
![抓住夏天的尾巴之一 芝麻菜青酱食谱大全及做法，烹饪好吃的抓住夏天的尾巴之一 芝麻菜青酱方法]( "抓住夏天的尾巴之一 芝麻菜青酱食谱大全及做法，烹饪好吃的抓住夏天的尾巴之一 芝麻菜青酱方法")
发表于：02-03
夏天夏天悄悄过去留下小秘密。。。。18年的夏天就这样快过去了，越是在要失去的时候往往越懂得了珍惜就比如这段时间，眼看着夏天要过去了，芝麻菜都罢田的时候，我居然接连做了几次青酱，看着一...
![地道的泡菜锅巴怎么做,如何烹饪泡菜锅巴才更好吃]( "地道的泡菜锅巴怎么做,如何烹饪泡菜锅巴才更好吃")
发表于：07-27
苏菜的技法，韩式料理的配料，这种新的组合搭配一定会给你带来新鲜的味觉体验。用料牛肉片300片韩国泡菜1杯白菜3片蒜末1匙韩国辣酱1大匙汽水1/3杯酱油适量芝麻油适量白芝麻1大匙锅巴1包太...
![生酮快手菜之番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手菜之番茄巴沙鱼方法]( "生酮快手菜之番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手菜之番茄巴沙鱼方法")
发表于：08-17
秋天的夜晚，华灯初上，一个人回家给自己做一碗温暖又美味的晚餐，白天扮演的角色褪去皮囊，只静静地享受来自美食的慰藉。用料巴沙鱼半条鸡蛋1个番茄3-4个葱姜蒜若干料酒1勺味极鲜1勺白胡椒5...
![巴沙鱼+菠菜藜麦之超级组合食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼+菠菜藜麦之超级组合方法]( "巴沙鱼+菠菜藜麦之超级组合食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼+菠菜藜麦之超级组合方法")
发表于：03-29
在吃的这件事情上，变得越来越不能随便，改变“食观“～守住七分饱。正午，呈现植物蛋白+动物蛋白之超级组合～巴沙鱼蒸豆腐、金针菇，佐以清新爽口的菠菜藜麦和原味出镜的板栗小南瓜💯在此，必须科...
![巴沙鱼之@番茄鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼之@番茄鱼片方法]( "巴沙鱼之@番茄鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼之@番茄鱼片方法")
发表于：08-07
用料西红柿2个巴沙鱼250g亨氏番茄酱2勺姜末1勺白酒1勺蚝油1勺蒜末1勺开水一碗盐半勺葡萄籽油（玉米油）1勺巴沙鱼之@番茄鱼片的做法冷冻巴沙鱼，提前2小时取出自然解冻，切片鱼片加姜末酒蚝油...
![天津卫嘎巴菜（锅巴菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的天津卫嘎巴菜（锅巴菜）方法]( "天津卫嘎巴菜（锅巴菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的天津卫嘎巴菜（锅巴菜）方法")
发表于：01-29
嘎巴菜是天津早点的一片天。昨天做煎饼果子，绿豆面泡起来不容易，多做了锅巴，今天正好锅巴菜用料八角2个淀粉3勺面粉2勺芝麻酱按照需求适量木耳五六朵香菇最好鲜的2朵香干1块我用腐竹代替...
![巴盟烩菜如何做才美味，怎么做巴盟烩菜简单又好吃]( "巴盟烩菜如何做才美味，怎么做巴盟烩菜简单又好吃")
发表于：01-11
巴盟猪肉烩酸菜是内蒙古河套地区的一样特色菜式，这道菜被人们称为“塞外人家的草根美食”。巴盟在呼和浩特的西北部地区，是历史悠久的肥沃的平原，冬天干燥寒冷，巴盟烩菜浓郁饱满，食材都吸足...
![酸菜带鱼：东海之滨与巴渝大地的姻缘食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜带鱼：东海之滨与巴渝大地的姻缘方法]( "酸菜带鱼：东海之滨与巴渝大地的姻缘食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜带鱼：东海之滨与巴渝大地的姻缘方法")
发表于：09-27
在申领“鲜到鲜得”舟山带鱼时，我为如何做出有新意、又能凸显食材优点的带鱼菜而动了不少脑筋。因为作为一名浙江人，对带鱼并不陌生，但从小到大，一直就是清蒸、红烧、油煎（炸）这三种花样。如...
![地道的峇厘岛之旅怎么做,如何烹饪峇厘岛之旅才更好吃]( "地道的峇厘岛之旅怎么做,如何烹饪峇厘岛之旅才更好吃")
发表于：05-06
2017.8.15日一直到16日的凌晨一点多经历了六个多小时的✈️终于抵达巴厘用料漂亮的心情峇厘岛之旅的做法随手一拍都是很漂亮的景色沙滩沙滩一只很可爱的🐈猫咪晚餐晚餐详解印尼炒饭意面...
![摩飞多功能锅菜谱系列之红烧巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞多功能锅菜谱系列之红烧巴沙鱼方法]( "摩飞多功能锅菜谱系列之红烧巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞多功能锅菜谱系列之红烧巴沙鱼方法")
发表于：05-02
前几天小编看到有宝宝留言问，有适合老人小孩吃的鱼推荐吗？今天小编就满足大家，要教大家做的这道菜就是——红烧巴沙鱼。巴沙鱼没有刺，含丰富的维生素，矿物质，主要是高钙食品哦，蛋白质也丰富，更...
![巴巴私房菜如何做才美味，怎么做巴巴私房菜简单又好吃]( "巴巴私房菜如何做才美味，怎么做巴巴私房菜简单又好吃")
发表于：10-10
开在家里的小小私房菜用料好食材若干适当烹饪若干好心情若干巴巴私房菜的做法买菜，煮饭。...
![👨🏻🍳巴黎小厨娘之泡菜肥牛片食谱大全及做法，烹饪好吃的👨🏻🍳巴黎小厨娘之泡菜肥牛片方法]( "👨🏻🍳巴黎小厨娘之泡菜肥牛片食谱大全及做法，烹饪好吃的👨🏻🍳巴黎小厨娘之泡菜肥牛片方法")
发表于：08-18
韩国的🇰🇷泡菜偶尔想到就要流口水🤤(这表情也太搞笑)，这次买的是肥牛片，不过还是觉得肥牛卷最搭，这道菜调味很简单，清爽可口➕点辣🥵🥙用料泡菜150克肥牛300克葱1根👨🏻🍳巴黎小厨娘之...
![嘎巴菜如何做才美味，怎么做嘎巴菜简单又好吃]( "嘎巴菜如何做才美味，怎么做嘎巴菜简单又好吃")
发表于：01-03
嘎巴菜是公认天津独有的特色早点，但它其实并不是菜，而是羹汤一类的小吃，天津街头早点摊一般都有。它不仅口感别具风味而且具有很好的消暑作用，因为嘎巴是用绿豆作为主食材制作的，再加入小米...
![锅巴菜如何做才美味，怎么做锅巴菜简单又好吃]( "锅巴菜如何做才美味，怎么做锅巴菜简单又好吃")
发表于：03-11
用料锅巴1袋香菜3-5根水800克淀粉3勺老抽4勺葱蒜适量大料粉2勺锅巴菜的做法葱蒜倒入热油中爆香倒入2碗清水，4勺酱油。2勺大料粉。大火烧开淀粉3勺，半碗清水搅拌均匀。倒入烧开的酱油大料...
![巴西炖菜如何做才美味，怎么做巴西炖菜简单又好吃]( "巴西炖菜如何做才美味，怎么做巴西炖菜简单又好吃")
发表于：11-13
在日本上学时一位巴西留学生教我的巴西料理，也不知道这菜叫什么名字，就随便取个简单的名字。酸甜味道，做法简单，还算有着不错的外观。（以下用料用量做出如图的两人份）用料菠萝罐头300g里脊肉...
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