相关腐乳汁秋葵的最好吃的做法

腐乳汁秋葵

发表于：02-18

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋...
秋葵豆腐

发表于：04-19

几年之前在微博学到的菜谱。非原创，具体步骤做法也有轻微变动。简单好吃易上手，健康美味不停口。用料秋葵5根（适量调整）豆腐1块（适量调整）小米辣2根（适量调整）姜1快（适量调整）生抽2-3勺（适量调整）...
浇汁秋葵

发表于：11-04

用料秋葵根蒜酱油勺蚝油勺糖克浇汁秋葵的做法秋葵用盐水浸泡几分钟后搓洗干净；等待浸泡的过程中，将料酒蚝油酱油和少许糖调汁备用、调水淀粉备用。凉水下锅，加盐和一滴素油焯到断生。捞出...
秋葵煎豆腐

发表于：03-30

秋葵五性：凉五味：辛苦归经：肺肝胃适合气滞体质含有丰富的维他命和食物纤维、营养价值相当高的一品整肠胃、通便滋养强壮、恢复疲劳用料豆腐1块秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺干青椒轮少量个...
蘸汁秋葵

发表于：08-12

超级清爽，零基础，跟夏天更配哦～用料醋2勺味极鲜酱油4勺香油几滴芥末适量秋葵20根蘸汁秋葵的做法秋葵洗净，把上面的毛毛搓掉，可能会有点扎手，小心些。保持秋葵完整的外形。锅中烧水开滴几滴食...
素版腐乳肉，减肥健康的腐乳秋葵

发表于：05-06

秋葵的营养和健身作用不用多说啦，只是碍于其口感，还不为很多人接受，今天推荐的这个可以试一下哦，感觉在吃腐乳肉😋用料南乳1块秋葵250克（20个左右）黄酒15毫升芝麻油1勺白砂糖10克鹽1茶匙橄榄...
秋葵腐竹羹

发表于：03-31

这道菜是偶然在外面吃过就喜欢上了，各种素食食材，加上鸡汤的鲜美，特别是色彩丰富，放在餐桌上，颜值提高了不少。用料秋葵5根腐竹5根木耳5朵胡萝卜少量鸡汤一大碗秋葵腐竹羹的做法木耳腐竹泡...
涝汁秋葵

发表于：04-20

喜欢吃秋葵，秋葵属于低热量、低脂肪，高膳食纤维的食物，它有保护肠胃、降血糖、补钙、减肥、抗衰老等作用。藤椒涝汁+蒸鱼豉油+白糖，不但适合各种凉拌菜，还可以蘸食各种海鲜，绝对美味😋用料秋...
蜜汁秋葵

发表于：12-07

吃秋葵的季节到了，教你最简单的做法，营养全锁住，口感清甜脆嫩，低热量、无胆固醇的独特优势，非常适宜减肥的小伙伴们食用！用料蜂蜜秋葵10-20根蜜汁秋葵的做法秋葵洗净冷水下锅煮水开后再煮三...
油醋汁秋葵

发表于：05-27

用料油醋汁15ml秋葵150g油醋汁秋葵的做法秋葵洗净，汆水摆盘，淋上油醋汁小贴士油醋汁慎重。热量不高但是脂肪和钠的含量都不低。要减肥的朋友还是要适度。...
鲍鱼汁秋葵

发表于：03-30

用料秋葵10根鲍鱼汁1勺蒜蓉虫草鲍鱼汁秋葵的做法秋葵焯水，虫草花焯水，沥干水后摆盘。水调鲍鱼汁鲍鱼汁入锅收汁，浇到摆盘后的秋葵上。...
蒜汁秋葵

发表于：02-13

吃过各种版本的秋葵，还是感觉蒜汁和秋葵凉拌才是绝配哇！用料生抽3勺蒸鱼豉油1勺小米辣1只秋葵10颗蒜汁秋葵的做法将蒜切碎，放入热油中煎至金黄，加生抽爆香，倒入碗中备用。将秋葵洗净，放入沸...
鸡汁秋葵

发表于：04-04

收到太太乐鲜鸡汁，懒人快手菜。过程忘了拍照了。用料秋葵太太乐鲜鸡汁半勺蒜、姜少许淀粉1勺油水鸡汁秋葵的做法水烧开，放入洗好的秋葵，焯熟捞出过一下凉水装盘蒜姜切末，锅中放少许油，放蒜...
酱汁秋葵

发表于：07-25

用料秋葵根据吃饭人数选择生抽一勺油克蚝油勺盐克蒜瓣辣椒酱醋酱汁秋葵的做法秋葵过水，水开后煮两到三分钟即可。然后把油烧热，放入蒜末和辣椒酱翻炒，淋到秋裤上。再倒入生抽和醋。就完成...
秋葵苹果汁

发表于：05-05

秋葵营养丰富，调理肠胃，增强耐力，美容养颜，还具有抗癌作用，苹果和秋葵都含果胶，充当肠道润滑剂，对改善肠道便秘还有很好的功效，绝对的养生明星！芹菜就不用介绍了，营养也是首屈一指😘😘用料苹果一...
精酿豆腐乳秋葵

发表于：11-25

精酿豆腐乳炒秋葵。。。自创的。。。不错吃哦！用料秋葵/羊角豆1把精酿豆腐乳1块虾皮适量盐少许味精/鸡精粉适量蒜米适量食油适量精酿豆腐乳秋葵的做法把秋葵切段，把虾皮爆香，过后倒入蒜米...
麻汁秋葵

发表于：10-04

用料秋葵适量麻汁（芝麻酱）适量生抽适量花椒油适量盐适量麻汁秋葵的做法新鲜的秋葵，洗净。锅中烧开水，放少量盐，放入秋葵煮五分钟左右。捞出秋葵过凉水。麻汁加水，适量盐，生抽，花椒油搅拌均匀，秋...
青汁秋葵

发表于：02-19

减肥，排毒用料秋葵5根生抽3勺鸡蛋2个香梨1个大麦若叶青汁1杯220克青汁秋葵的做法水煮秋葵切粒。香梨切块。小贴士水煮秋葵，煎滑鸡蛋...
捞汁秋葵

发表于：04-05

凉拌菠菜啊，凉拌莴苣，拌黄瓜啊，调这个汁都很好的，菜谱摘自林大厨。用料看图一捞汁秋葵的做法用料及做法调捞汁改刀一半拌，一半淋...
秘汁秋葵

发表于：08-10

秋葵~时下挺流行的。可能有些人不喜欢，不是因为味道，而是因为粘液。个人很喜欢，横切面也蛮可爱滴，是小星星呢。营养价值也很好，软化血管，降压，预防心脑血管疾病，还防癌。推荐给大家。用料秋葵...
豉汁炒秋葵

发表于：12-12

泰国旅游回来后，晒黑了不少，记得网上说过秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，保健养颜，能使皮肤美白，细嫩。果断做一道惹味的豉汁炒秋葵，好吃又美容。最爱里面的紫苏，翻炒时散发出的香味，真令...
蜜汁秋葵

发表于：05-12

作为食草动物的我～好喜欢带粘液的食物。秋葵对身体也好，做起来简单快捷，一个人吃饭也不怕啦～啦啦啦～用料秋葵19根（小根的嫩）蒜5、6瓣油少许蚝油1勺生抽2勺糖半勺水2、3勺蜜汁秋葵的做法1.秋葵...
姜汁秋葵

发表于：05-22

喜欢秋葵，喜欢酸酸甜甜的味道！用料秋葵12根姜2片生抽适量醋适量花生油适量糖适量姜汁秋葵的做法灼秋葵：洗干净的秋葵切掉蒂备用。烧开一锅水放几滴花生油以及一小勺盐，放秋葵进去灼1-2分钟...
浇汁儿秋葵

发表于：05-24

浇汁儿秋葵拿手菜之一好吃也好做爽滑脆嫩芳醇四溢去火清咽佳品用料秋葵一盒蒜瓣半头干辣椒5只香醋个人喜好建议稍微多放酱油个人喜好食盐适量浇汁儿秋葵的做法秋葵泡洗一会推荐用切碎...
淋汁秋葵

发表于：08-03

用料秋葵根蒜末瓣姜末克葱末克淋汁秋葵的做法秋葵焯水，把头去掉，中间划开热油下蒜姜，放点陈醋，味极鲜，蚝油，加水，收汁放葱，淋秋葵上即可...