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发表于：04-17
哈哈哈，虽然看起来丑，但是第一次实验就成功了！无烤箱，无打蛋器！用料鸡蛋2个杏仁粉40克泡打粉2-5克罗汉果苷或其他代糖30-40咖啡或牛奶30g椰子油或黄油5-10g任意酱料适量穷人微波生酮蛋糕的...
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发表于：07-25
可咸可甜。咸：用盐，就不要放代糖了。甜：用代糖，就不要放盐了。可以加自己喜欢的坚果和莓果干。用料熟亚麻籽粉30克车前壳子粉5克鸡蛋1个椰子油15克淡奶油15克盐/代糖0.5克/5克生酮纸杯蛋糕...
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发表于：03-27
只是记录一下自己实验过的方子，随时修改哈。用料鸡蛋2个泡打粉2克黄油15克椰子油15克椰子面粉20克杏仁粉30克水45克代糖(赤藓糖醇)35克洋车前子壳粉3克抹茶粉6克懒人极简微波生酮蛋糕的...
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发表于：05-04
超级无敌简单的巧克力蛋糕！源自师姐的菜谱几乎一个星期吃三次！！！杏仁粉代替面粉，好吃得不要不要的！！用料鸡蛋1个未碱化可可粉12克香草精3滴干酵母1～2克杏仁粉15克黄油20克甜菊叶代糖一小勺一分...
![生酮微波炉/烤箱杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮微波炉/烤箱杯蛋糕方法]( "生酮微波炉/烤箱杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮微波炉/烤箱杯蛋糕方法")
发表于：06-16
用料黄油2大勺鸡蛋1个蛋黄酱1大勺杏仁粉2大勺巧克力蛋白粉31克泡打粉1/2小勺代糖1大勺或随意巧克力碎随意生酮微波炉/烤箱杯蛋糕的做法黄油融化，然后所有东西加入搅拌，微波炉1.5-2分钟，或...
![生酮微波炉快手杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮微波炉快手杯子蛋糕方法]( "生酮微波炉快手杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮微波炉快手杯子蛋糕方法")
发表于：10-15
做甜点做的腰疼，又不想等烤箱时间太长了，馋的不行就做个微波炉版本的，超好吃用料鸡蛋1个椰子粉2匙（如实酸奶送的勺子）抹茶粉/可可粉1匙（同上勺子）代糖1匙（同上勺子）泡打粉3克奶油/椰浆/杏仁奶随...
![微波炉生酮巧克力蛋糕“张人品的keto记录2”食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉生酮巧克力蛋糕“张人品的keto记录2”方法]( "微波炉生酮巧克力蛋糕“张人品的keto记录2”食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉生酮巧克力蛋糕“张人品的keto记录2”方法")
发表于：12-14
今天又是没有炸厨房的一天开心心～用料鸡蛋1个可可粉10克椰子面粉5克亚麻籽粉5克泡打粉2-3克燕麦奶（或牛奶、豆奶、杏仁奶）20-30克椰子油（我用的是mct油）5克代糖（可选可不选）适量椰子片（可选可...
![生酮亚麻籽蛋糕—微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮亚麻籽蛋糕—微波炉版方法]( "生酮亚麻籽蛋糕—微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮亚麻籽蛋糕—微波炉版方法")
发表于：12-31
用料黄油20克鸡蛋1个奶油20克亚麻籽粉10克杏仁粉15克甜菊汁1滴赤藓糖醇15克粉盐一点点🤏泡打粉一点点🤏苹果醋小半勺生酮亚麻籽蛋糕—微波炉版的做法黄油加热融化加入奶油搅拌加一个鸡...
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发表于：07-31
用料鸡蛋1个杏仁粉1大勺椰子粉1大勺酸奶2大勺泡打粉一小撮椰子油1大勺5分钟微波炉蛋糕-生酮友好的做法所有材料放在碗里，加入两勺水用筷子或打蛋器打匀微波炉4分钟就可以啦...
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发表于：10-20
每天早上忙碌的我们，常常需要很快的做一份早餐。生酮的朋友更是需要特殊的配方。经过反复试验，这个微波炉3分钟就可以做的小蛋糕，刚好一人吃。配上防弹咖啡，开启一天的美好！用料鸡蛋1个杏仁...
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发表于：01-28
下午饿了，不知道吃啥来个快手零食黄油我就随意取了一块，你可以放20克30克的水一定用温水我没有加泡打粉你可以试试哦用料鸡蛋1个椰子粉10克杏仁粉15克前车子壳粉8克（可不放）黄油15克零卡糖...
![生酮快手微波杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手微波杯子蛋糕方法]( "生酮快手微波杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手微波杯子蛋糕方法")
发表于：07-05
用料鸡蛋1个泡打粉2克杏仁粉20克黑芝麻酱10克奶酪1片水果5克生酮快手微波杯子蛋糕的做法所有配料混合搅拌均匀，放入微波炉中火1分半钟出炉。...
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发表于：01-28
家里装修没烤箱单位只有微波炉捂不住我想吃蛋糕的躁动的嘴巴因为我又馋又懒，所以调配了一下蛋糕通用干粉料，装了一罐放在单位，买一盒鸡蛋放单位想吃的时候=1个蛋+2勺油+3勺粉+700瓦微波炉...
![两分钟微波炉生酮蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的两分钟微波炉生酮蛋糕方法]( "两分钟微波炉生酮蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的两分钟微波炉生酮蛋糕方法")
发表于：05-24
适合早上上班时间紧的宝宝，几分钟就完成的生酮早点。用料鸡蛋1个黄油（我用的紫苏油）20-30克杏仁粉15克可可粉（可以多加）3克酵母2克泡打粉2克两分钟微波炉生酮蛋糕的做法所有材料混合搅拌均...
![正宗美味的微波炉生酮小蛋糕怎么做]( "正宗美味的微波炉生酮小蛋糕怎么做")
发表于：05-02
没有烤箱也可以做，超快手，十分钟能搞定，生酮也可以美美的吃蛋糕用料鸡蛋1个椰子粉12g小苏打/泡打粉2g赤藓糖醇10g黄油10g马苏里拉芝士可加可不加无糖花生酱可加可不加Topping淡奶油30ml每...
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发表于：05-22
懒人版生酮椰子面粉蛋糕一个鸡蛋，2勺椰子粉，一点柠檬汁（肉和皮不要扔掉切碎加进去），一小勺黄油，泡打粉一点加水全部搅拌在一起。放到微波炉2-3分钟出来搞定我都是自己随意弄量用料鸡蛋一只，椰...
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发表于：06-10
我很懒，在生酮，只想简简单单不用烤箱只用微波炉做点吃的，记录一下成功的方子重要提示:有厨友反应微波6分钟后焦了，餐盒还破了。这里提示一下我这个方子使用的是美的的小食器——金属的微波...
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发表于：10-18
用料鸡蛋1个杏仁粉20克无铝泡打粉1克黄油30克代糖8克生酮蛋糕微波炉快手的做法先将鸡蛋打散；把杏仁粉和泡打粉混合后一起加入打散的鸡蛋中搅拌把融化好的黄油加入代糖搅拌；把所有东西混...
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发表于：12-08
因为最近在低碳生酮饮食，找到了Tinny的一个微波炉杯子蛋糕的配方，然后根据那个配方换了配料，才有了现在的配方。希望对大家有帮助。用料鸡蛋1个黄油30克杏仁粉50克泡打粉2克淡奶油30克木...
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发表于：10-07
浓香可可味道，微波蛋糕。用料扁桃仁细粉20g椰子面粉0.5g泡打粉0.5g零卡糖1.5g水15g理想燃料防弹冲饮可可口味30g（一包）鸡蛋一个（45g）生酮低碳水版可可微波蛋糕的做法将鸡蛋打散备用；将粉类（扁...
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发表于：08-30
不喜欢打发、不喜欢开烤箱、不喜欢一堆材料，怎么吃蛋糕还不发胖?用料杏仁粉5克(10克)奇亚籽粉(亚麻籽粉)10克(5克)赤藓糖醇9克泡打粉1克鸡蛋1个淡奶油30克超快手奶油生酮蛋糕(微波)的做...
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发表于：06-28
一个生酮却喜欢蛋糕还怕麻烦的人要怎么办微波料理盒是个好东西，很方便，我有两个用料鸡蛋2个泡打粉3克赤藓糖醇15克亚麻籽粉5克奇亚籽粉5克洋车前子壳粉2克椰子面粉9克杏仁粉11克牛油果油...
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发表于：04-14
用料黄油2勺黑巧克力碎20g鸡蛋1个黑巧克力粉1平勺杏仁粉3平勺淡奶油3勺海盐少许香草精少许赤藓糖醇3勺泡打粉05勺坚果碎少许克生酮熔岩蛋糕（微波炉快手）的做法黄油微波炉30秒融化黄油里...
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发表于：05-13
用料鸡蛋1个淡奶油30克杏仁粉20克泡打粉一小撮代糖适量（keto生酮）两分钟微波炉小蛋糕的做法全部混合在一起搅匀微波炉中火2分钟（自己调整）超级松软的杯子蛋糕就完成啦！...
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发表于：01-11
尝试下无麸质椰子粉做生酮蛋糕用料鸡蛋2个小鸡蛋牛奶50克无麸质椰子粉80克亚麻籽10克赤藓纯糖5克泡打粉1克黄油30克微波炉生酮椰子蛋糕的做法黄油30g加热溶解，加入赤藓纯糖搅拌均匀鸡蛋...
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