用料
豆角 | 300g |
土豆 | 3个 |
牛肉/其他肉(最好为牛、猪肉) | 少许 |
米饭 | 2碗(2人食用) |
食用油 | 3勺 |
盐 | 1勺 |
酱油(海天最好) | 3.5勺 |
耗油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
淀粉 | 1勺化水备用 |
村儿里的“豆角饭”的做法
将豆角洗净设成小段儿,焯水,待水干后放入小碗内备用
将土豆洗净,削皮切成小块,再次用水冲洗,放入碗内备用
切牛肉,首先在牛肉冷冻时,将牛肉切成小丁儿,后放入小碟内自然解冻,待解冻后放入少许盐、酱油、料酒进行搅拌入味,放置5分钟,把水导出备用
第四步热锅,手放在锅中心的上方感觉有微微得烘烤感,将食用油3勺放入锅中,转动锅子,油满铺锅内,放入土豆翻炒(注意,要不停的轻翻,要保证不会粘锅)放入酱油1勺进行翻炒,紧接着放入备用得豆角段儿进入锅内,再次放入2勺酱油一起翻炒。翻炒2.5分钟,放入牛肉,加1勺耗油进行翻炒,待牛肉稍干(颜色变淡)放入化水备用得淀粉,翻炒30秒,放入1勺盐进行闷炒1分钟,后收锅。
将闷炒好的豆角、土豆、牛肉等一起放入电饭煲中,将洗好泡好的米(洗米时不宜多洗,最多洗3次,建议2次就好,洗好后放入适当的水放入1勺香油拌匀静置3分钟)及水倒入锅中,要将米均匀铺在已经闷炒好的豆角土豆上面。关上电饭煲的盖子,进行闷饭工作。静待米饭闷熟。
米饭跳闸后,将电源线拔掉,但是盖子不要打开,静置2分钟后打开盖子,开盖后迅速用木质饭铲插底搅拌(注意:一定是把饭铲轻插到电饭煲底部由下自上进行搅拌),将闷炒得土豆等与米饭搅拌均匀后盖上盖子再闷一下,大概30秒后即可食用,香喷喷的豆角儿饭出锅喽
小贴士
注意哦:1.洗米的最后一次一定要加入香油拌匀静置一下,这样的米才会更好吃!
2.牛肉一定要趁着冻的时候切,不但好切,还容易成型不易切散,还有就是牛肉一定要腌一下,因为牛肉最后才放进去,单是翻炒酱油和耗油的味道不会进入到牛肉里,腌好后不要忘记静置一下