花胶、鱼胶 功效与作用：
美容养颜、增强免疫、补肾益精
花胶含有丰富的胶原蛋白，能促进组织再生，适量食用可补充胶原蛋白，维持皮肤弹性，延缓皮肤衰老，起到美容养颜的功效。花胶中的蛋白质可以为机体提供丰富的氨基酸，促进机体免疫球蛋白的合成，具有增强免疫力的功效。花胶性平，味甘，具有滋阴补肾、养血、固精的功效，有助于缓解肾虚滑精、产后风痉等病症。注意事项：
适宜人群：
免疫力低下者、肾虚滑精患者
禁忌人群：
痰湿盛者、感冒未愈者、消化不良患者
不宜同食：
柿子、竹笋
花胶中含有丰富的蛋白质，如果与柿子、竹笋等富含鞣酸的食物一起食用，蛋白质会和鞣酸结合成络合物，不仅会增加消化系统的负担，还影响身体对蛋白质的吸收。
| 鱼胶 | 4片 |
| 花胶 | 4条 |
| 姜片 | 2～4片 |
| 冰矿泉水 | 360ml 3瓶 |
加拿大🇨🇦深海鳕鱼胶🐟
这次选用的是加拿大🇨🇦深海鳕鱼胶🐟
取适量花胶平放在碟子上每片花胶放1～2姜片用于去腥，上锅蒸10分钟🛎
蒸完10分钟左右，把蒸好的花胶用清水洗下沥干水份，提前把3瓶360ml矿泉水冰好备用，用（纯净水、冰水）也行
准备一个容量适中的保鲜盒（密封盒）
保鲜盒里放入蒸好的花胶，想去腥味🉑️再放入2~3姜片，倒入提前冰好的矿泉水至4分之3处，封个保鲜膜盖好盖子，放入冰箱冷藏保鲜12～24小时即可，厚一点的花胶可再换次水再放入冰箱冷藏泡发12小时
这是泡发好24小时以上的样子，🉑️用于煲汤、炖甜品糖水或者做花胶炖奶
我这次用的是加拿大深海鳕鱼胶，按照我这个方法同样也可以泡发鱼胶、花胶、鱼翅（鱼翅提前一晚用纯净水矿泉水浸泡再按照我这个方法泡发即可）
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