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南瓜鸡肉饼,嫩嫩的超级好吃,无油更健康

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南瓜鸡肉饼,嫩嫩的超级好吃,无油更健康的做法步骤图

妈妈种的南瓜喜获丰收,经常给我带来,我做了几次南瓜饼,感觉南瓜鸡肉饼这个超级好吃,又简单又健康,满足我想吃肉又怕胖的想法。

用料  

南瓜 2斤
鸡胸肉 400克
鸡蛋 3个
生抽 适量
适量
鸡精 适量
耗油 适量
面粉 适量
黑胡椒 适量

南瓜鸡肉饼,嫩嫩的超级好吃,无油更健康的做法  

  1. 青南瓜削皮,缫丝

    南瓜鸡肉饼,嫩嫩的超级好吃,无油更健康的做法步骤图 第2张
  2. 水煮鸡胸肉,煮好剁成肉渣

    南瓜鸡肉饼,嫩嫩的超级好吃,无油更健康的做法步骤图 第3张
  3. 把鸡肉渣放入南瓜丝,并加入盐,鸡蛋,黑胡椒,耗油,鸡精,生抽,搅拌均匀。加入面粉混匀,保证南瓜丝之间能粘一块。

    南瓜鸡肉饼,嫩嫩的超级好吃,无油更健康的做法步骤图 第4张
  4. 加热电饼铛,调好的南瓜馅捏成饼状,放入电饼铛,两面加热

    南瓜鸡肉饼,嫩嫩的超级好吃,无油更健康的做法步骤图 第5张
  5. 出锅,美味!!!有鸡肉粒,南瓜嫩嫩的,超级好吃!

    南瓜鸡肉饼,嫩嫩的超级好吃,无油更健康的做法步骤图 第6张
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