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健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:7.64K
健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白的做法步骤图

无油烤一切
也可以用微波炉

用料  

鸡胸肉 500克
牛肉 500克
放喜欢的调味（洋葱 大葱 香葱 蒜 酸菜 都可以） 根据个人口味
酱油 根据个人喜好

健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白的做法  

  1. 牛肉 鸡胸肉 酸菜 蒜头 大葱

    健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白的做法步骤图 第2张

  2. 剁碎碎 大刀剁肉好方便 搅拌机也可以的

    健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白的做法步骤图 第3张

  3. 加酱油酸菜 拌拌拌

    健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白的做法步骤图 第4张

  4. 想吃的时候随便挖一坨 烤或者微波炉都可以！

    健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白的做法步骤图 第5张
Tags：健身 美味 无油 肉饼 高蛋白
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