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宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:3.16W
宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图

宝宝大脑发育所需要的EPA和DHA主要存在于鱼类中 尤其是三文鱼和鳕鱼这种营养价值高的深海鱼类中 趁着春天赶紧给补起来

用料  

鳕鱼 30克
胡萝卜 15克
面粉 20克
小洋葱 1片
番茄 半个

宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法  

  1. 食材准备如我上图

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第2张

  2. 洋葱切的碎碎的 鳕鱼切小块后去掉刺 用柠檬片腌制15分钟 番茄去皮后切碎 胡萝卜切碎 备用

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第3张

  3. 鳕鱼入料理机打成鱼泥 倒入面粉内

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第4张

  4. 加入40g左右清水 搅拌成糊糊状

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第5张

  5. 入裱花袋

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第6张

  6. 锅内刷一层紫苏油

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第7张

  7. 入洋葱翻炒

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第8张

  8. 炒出香味后 加入番茄继续翻炒

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第9张

  9. 炒至番茄出沙后 加入胡萝卜翻炒2分钟

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第10张

  10. 加入适量清水

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第11张

  11. 锅内水烧开后 调至最小火 将裱花袋剪一个宝宝小拇指大小的口 一只手挤面疙瘩 一只手用牙签截断入锅内

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第12张

  12. 记得锅开最小火 别把面疙瘩冲散  挤完后就是这样的

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第13张

  13. 煮的熟透后即可出锅啦 我们大了所以加了一点点盐调味 小宝宝也可以加点香菇虾皮粉调味 又鲜又美味

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第14张

  14. 看这个浓郁的汤汁

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第15张

  15. 出锅啦

    宝宝辅食番茄三文鱼疙瘩汤的做法步骤图 第16张
Tags：辅食 疙瘩汤 宝宝 番茄 三文鱼
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