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青稞饭

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:2.97W
青稞饭的做法步骤图，青稞饭怎么做好吃

青稞富含葡聚糖、蛋白质、矿物质、维生素E等高营养成分。其中葡聚糖含量最高，具有清肠，调节血糖，降低胆固醇的作用，长期食用提高免疫力等生理作用。
青稞的口感十分弹牙，个人还挺喜欢吃的。

用料  

大米 电饭煲量杯 两杯米
青稞 电饭煲量杯 1/4杯
水 按照两杯半的刻度加水

青稞饭的做法  

  1. 将青稞用清水浸泡3小时，可节约煮时间，然后做法与平常做米饭一样就行了。

小贴士

水量根据自家大米适量调整。

Tags：青稞 好吃 青稞饭
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