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超简单营养饭团🍙

栏目: 饭团 / 发布于: / 人气:2.2W
超简单营养饭团🍙的做法步骤图，怎么做好吃

每次想让小朋友多吃点米饭就会做的菜

用料  

米饭 一杯米的分量
胡萝卜 半根
西葫芦 半根
寿司醋 3勺左右
吞拿鱼 1罐
沙拉酱 少量
盐 少量
海苔拌饭料 1/3包

超简单营养饭团🍙的做法  

  1. 首先胡萝卜和西葫芦切丁 顺便煮米饭

  2. 热锅加点油，煸炒胡萝卜和西葫芦，加盐调味，喜欢软一点口感加一点点水盖锅焖一下 好了之后拿出放凉

    超简单营养饭团🍙的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  3. 米饭好了之后打开盖子散热，趁着温的时候加寿司醋拌匀

    超简单营养饭团🍙的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  4. 把炒好的蔬菜和海苔拌饭料拌进米饭

  5. 准备好饭团模具（我习惯放保鲜膜以防粘住模具）

    超简单营养饭团🍙的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  6. 先放点米饭，再把拌好的吞拿鱼和沙拉酱放中间 再加米饭 盖盖子合成～

    超简单营养饭团🍙的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

小贴士

寿司醋和海苔拌饭料是灵魂 不放也OK 但没那么好吃
很多蔬菜都行 里面馅也可以按喜欢的换

Tags：营养 饭团 超简单营养饭团 好吃
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