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西兰花饭团🍙（包饭）

栏目: 饭团 / 发布于: / 人气:6.51K
西兰花饭团🍙（包饭）的做法步骤图

天阿，什么也不想说了，也太好吃了吧。。手残党也会的吧！！

用料  

西兰花 4大朵
米饭燕麦饭 1碗
鸡蛋 1个
腊肠 小半截
土豆一个 1个

西兰花饭团🍙（包饭）的做法  

  1. 先把饭煮了忘记拍照了，土豆切小块腊肠也切小块，一起和米饭电饭煲煮饭键。这时候西兰花焯水，过冷水切碎，根可要可不要

    西兰花饭团🍙（包饭）的做法步骤图 第2张

  2. 再加入一枚鸡蛋，可以放入几滴香油，没有可不放，静等米饭

    西兰花饭团🍙（包饭）的做法步骤图 第3张

  3. 米饭熟了就可以冷却一下，加入西兰花搅拌融合，天啊偷吃了一口好吃极了，因为腊肠有点咸咸的又有一点甜和土豆在一起绝了，快试试吧，不试会后悔系列

    西兰花饭团🍙（包饭）的做法步骤图 第4张

  4. 请欣赏，然后用保鲜膜对折两层，包裹成你喜欢的形状，当然你也可以加你喜欢的食物等，如果外面裹一层海苔应该也非常完美，放咸蛋黄应该也很赞

    西兰花饭团🍙（包饭）的做法步骤图 第5张

  5. 请欣赏iPhone后置摄像头

    西兰花饭团🍙（包饭）的做法步骤图 第6张

  6. 今天我的健康餐超级好吃呢

    西兰花饭团🍙（包饭）的做法步骤图 第7张
Tags：饭团 西兰花饭团包饭 包饭 西兰花
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