10分钟无油松饼;🍙饭团

为什么说10分钟❓
事先准备好的糖，低筋面粉，酵母混合在一起用食品袋装起来。
早上起来直接加鸡蛋牛奶。同时，热锅。
边煎边摆盘收拾。完全👌
这个菜谱适合单人餐。

用料  

10分钟无油松饼;🍙饭团的做法  

1. 30牛奶【我称多了😝】

2. 单手打一个鸡蛋

3. ＋80克低筋面粉

4. ＋3克酵母

5. ＋50克酸奶  搅和搅和
   成这样的ớ ₃ờ糊糊

6. 热锅
   倒一大勺面糊，加一小勺水，在锅边❗锅边
   

7. 盖锅盖中火🔥给黄灿灿的面糊蒸个桑拿
   重点🏁来了  何时翻面
   听水声，锅里的水烧干了，再等20-30秒
   翻身＋一小勺水 盖锅盖重复一遍
   就👌了
   
   
   

8. 摆盘，淋上酸奶或蜂蜜，撒上水果

9. 半碗隔夜米饭【热的口感会更好】＋20粒芝麻【随意】＋20克肉松【随意】＋海苔碎【你们随意 我没有】

10. 捏成△体形 其实要给🍙包块海苔裤衩
    可是我没钱买海苔 所以我的🍙没裤衩

小贴士

🌻想使松饼蓬松，可以多加到5克。
🌻想要减肥的姐妹可以把牛奶，换成脱脂的，或者酸奶。不加糖。【味道会差点】
🌻我加酸奶是因为发现有点干。你可以只用牛奶或酸奶。牛奶是50克，酸奶是100克。
🌻写【随意】按个人喜好