宝宝辅食之莲菜泥

好久没有更新了
最近一直忙于手工坊的事情
忽略了小多宝
原本做手工坊就是为了可以陪伴小宝
随着多宝大，就
好吧，坚持三天更新，加油

用料  

宝宝辅食之莲菜泥的做法  

1. 准备一个莲菜
   记得削皮
   我平时做辅食有个习惯
   一般只做一点
   因为觉得新鲜的更好

2. 切成薄薄的小块儿更易于蒸
   然后清洗干净
   

3. 我没有买辅食机
   所以一般是自己蒸熟
   

4. 打成泥状

5. 加入米粉、营养素

6. 完工

7. 开吃

小贴士

鲜藕羹：
①月龄：6月龄以上
②食材：莲藕100克
③营养建议：如果宝妈们发现宝宝开始有流口水的情况，那其实就是他们口腔当中开始分泌唾液淀粉酶了。也就是说他们已经可以慢慢的消化和吸收淀粉类食物了。所以我们在添加蔬果类食物是要首先添加根茎类以淀粉为主的食材。比如土豆啊、地瓜啊、胡萝卜等等。
莲藕当中含有非常丰富的淀粉，很适合给六月龄以上的宝宝们来食用。莲藕生吃的时候有清热生津的作用，而熟吃则有健脾养胃的功效。可以促进宝宝的食欲，增强他们的消化能力。