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宝宝爱吃的番茄鱼块

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:1.25W
宝宝爱吃的番茄鱼块的做法步骤图

一人带娃，半小时从做到吃上的一人餐，家里宝贝可以吃上一碗饭

用料  

西红柿 3个
巴沙鱼/龙利鱼/无刺鱼块 450-500克
姜 15-20克
蒜 5瓣切片
生抽 20-25克
香醋 15克
盐 3克
橄榄油 15-20克

宝宝爱吃的番茄鱼块的做法  

  1. 三颗番茄放入主锅，5秒速度5打碎，加入姜蒜橄榄油，10分钟100度反转小勺

    宝宝爱吃的番茄鱼块的做法步骤图 第2张

  2. 煮做好后插入蝴蝶棒，两侧放入切好的鱼块加入生抽，香醋，盐再以10分钟100度反转小勺，音乐响起出锅

    宝宝爱吃的番茄鱼块的做法步骤图 第3张
Tags：番茄 鱼块 宝宝
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