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宝宝辅食-三文鱼松

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:2.05W
宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图

用料  

三文鱼 一块
柠檬 半个

宝宝辅食-三文鱼松的做法  

  1. 准备一小块新鲜的三文鱼和一个柠檬

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第2张

  2. 将三文鱼切块（不要切太小）柠檬切片（半个就够了）

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第3张

  3. 将三文鱼和柠檬一起放进容器中腌渍15分钟左右 去腥味

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第4张

  4. 将三文鱼冷水下锅 煮10分钟左右

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第5张

  5. 捞出并沥干水分

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第6张

  6. 把鱼肉碾压碎

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第7张

  7. 再用手撕更碎些 同时确保没有鱼刺

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第8张

  8. 将撕碎的三文鱼放进锅中 无需倒油 小火翻炒 减少水分 （我时间炒的有点长了 🤦‍♀️）

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第9张

  9. 放凉些 倒进辅食机打碎

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第10张

  10. 将打好的三文鱼肉松倒进锅里 重复步骤8 （时间不要过长一两分钟就可以了）

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第11张

  11. 完全冷却后装罐 完成✌️

    宝宝辅食-三文鱼松的做法步骤图 第12张

小贴士

千万不要炒太长时间 不然鱼肉松 会变成鱼肉渣

Tags：三文鱼 辅食 宝宝辅食三文鱼松 宝宝
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