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宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:2.73W
宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图

新手妈妈为了让宝宝吃的营养卫生一些，变身超人麻麻，传说中的一肉三吃法，走起来，适合八个月以上的宝宝

用料  

猪里脊 一小块
胡萝卜 半根
山药 半根
西兰花 三四朵
姜 五六片（去腥）
葱 两段（去腥）

宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法  

  1. 猪里脊用水泡半个小时，去除血水，顺着纹理切成条，我手残，切成了片，原谅一个没有下过厨的麻麻，为了宝贝也是拼了

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第2张

  2. 杂蔬切好备用，也可以放一些土豆以及自己宝宝吃过不过敏的蔬菜

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第3张

  3. 冷水把里脊和姜片下锅，水开后把沫子撇干净，四五分钟左右出锅，然后用水冲干净，嘿嘿此处忘记了拍照

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第4张

  4. 新起一锅，把焯过水的里脊和蔬菜一起下锅，大火煮开，开后调到小火炖一个小时

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第5张

  5. 出锅后是这个样子的

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第6张

  6. 把菜肉和汤分离，蔬菜直接打成泥，变成杂蔬泥

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第7张

  7. 肉沥干水后放进保鲜袋，敲打压干水分

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第8张

  8. 然后就是亲妈牌手撕肉，撕的越碎越好

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第9张

  9. 然后不粘锅倒入少量宝宝核桃油，把肉丝放入锅中，不停翻炒，目的是蒸发水份，但是第一遍不要炒太久，辅食机打碎的时候容易变成粉，炒完辅食机打一遍，然后第二次下锅炒，不用放油，然后第二次打碎，就变成美味的肉松了

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第10张

  10. 高汤➕杂蔬泥放入冷冻盒

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第11张

  11. 高汤给宝宝煮面可放一两块，杂蔬泥米粉，米粥都可以加入，猪肉松主要调味，小宝宝食物比较单调，每次可以少放一点
    所谓的一肉三吃成功了，一个没下过厨的麻麻，表示对自己超级满意，为了宝宝没有什么不可能

    宝宝辅食猪肉高汤➕杂蔬泥➕猪肉松的做法步骤图 第12张
Tags：杂蔬 猪肉 辅食 宝宝 高汤
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