宝宝辅食杂粮米海苔肉碎饭团➕猪棒骨汤

今日份辅食谱子来啦～杂粮米海苔肉碎饭团➕猪棒骨汤 适合10个月以上的宝宝

用料  

宝宝辅食杂粮米海苔肉碎饭团➕猪棒骨汤的做法  

1. 猪棒骨冷水浸泡三小时 去血水 冷水入锅 加入适量葱姜 煮至开锅撇去浮末

2. 捞出放入温水内清洗掉杂质
   

3. 入高压锅选择炖肉

4. 食材准备如我上图 有机黑米➕藜麦米➕胚芽粥米➕燕麦米搭配好 入煮蛋器蒸熟成米饭 茄子去皮切小块 西兰花 娃娃菜切碎 煮好的骨汤吧啦了两块肉剁碎

5. 不粘锅内刷一层热炒油

6. 倒入茄子 肉碎 西兰花炒至变软

7. 加入娃娃菜碎炒熟

8. 加一点宝宝盐 出锅

9. 蒸好的杂粮米饭倒入容器内

10. 加入炒好的蔬菜肉碎 加入适量拌饭芝麻海苔

11. 搅拌均匀

12. 一次性手套戴起来  团成饭团

13. 出锅

14. 吃饭饭

15. 喝汤汤

16. 光盘