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花生豆芽炒鸡胸肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:9.71K
花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃

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花生芽:是花生发芽后生成的,在全国各地都有生产。它是一种食疗兼备的食品,它不但能够生吃,而且营养还特别丰富,有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用,保健价值极高。

用料  

花生豆芽 1盒
鸡胸肉 1块
腌料
生粉 2勺
花生油 2勺
适量
调料
酱油 适量
适量

花生豆芽炒鸡胸肉的做法  

  1. 花生芽菜洗乾净。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 准备一块鸡胸肉去掉肥油。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 鸡胸肉切片。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 加入蒜头生粉生油,拌匀腌制十分钟。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 拌均匀。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 花生豆芽焯水。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 捞起沥干水备用。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 热锅冷油。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 鸡胸肉,下锅。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 炒到两面金黄色。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 炒好的鸡胸肉装起备用。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 花生豆芽炒软,中途可加少少水。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第13张
  13. 加入鸡胸肉继续翻炒。太干的话可以加少量开水。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第14张
  14. 加入酱油调味按个人口味加入适量盐。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第15张
  15. 出锅了。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第16张
  16. 鸡胸肉嫩滑,芽菜爽口,好好味。

    花生豆芽炒鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第17张