最近在减肥 希望吃东西的时候可以快乐一点
用料
海苔 | 1片 |
紫薯约50g | 半个 |
土豆约150g | 1个 |
黄瓜条 | 若干 |
胡萝卜丝 | 若干 |
鸡蛋 | 1个 |
芝士片 | 1片 |
肉松一勺 | 10克 |
紫薯土豆海苔卷的做法
紫薯土豆蒸熟 捣碎搅匀备用
拿厚蛋烧锅/不粘锅煎蛋饼 切条备用 我比较喜欢吃黑胡椒所以会撒一点黑胡椒 当然要记得放盐啊
芝士对半切 然后像卷寿司一样组装就可以了 啊往海苔上铺土豆紫薯泥的时候 建议直接用手 用勺子不太好铺
然后就完成啦!可以吃啦。
小贴士
这样子的话份量是有点大的 可以少放些紫薯和土豆(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 这一份热量大概400左右