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紫薯土豆海苔卷

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.15W
紫薯土豆海苔卷的做法步骤图,怎么做好吃

最近在减肥 希望吃东西的时候可以快乐一点

用料  

海苔 1片
紫薯约50g 半个
土豆约150g 1个
黄瓜条 若干
胡萝卜 若干
鸡蛋 1个
芝士片 1片
肉松一勺 10克

紫薯土豆海苔卷的做法  

  1. 紫薯土豆熟 捣碎搅匀备用

  2. 拿厚蛋烧锅/不粘锅煎蛋饼 切条备用 我比较喜欢吃黑胡椒所以会撒一点黑胡椒 当然要记得放盐啊

  3. 芝士对半切 然后像卷寿司一样组装就可以了 啊往海苔上铺土豆紫薯泥的时候 建议直接用手 用勺子不太好铺
    然后就完成啦!可以吃啦。

小贴士

这样子的话份量是有点大的 可以少放些紫薯和土豆(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 这一份热量大概400左右