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奶油蘑菇汤 一人份牛奶版

栏目: 西餐 / 发布于: / 人气:1.47W
奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图

想喝奶油蘑菇浓汤又懒得去超市买奶油，就用牛奶尝试了，因为是一个人吃所以做了减量版的，用量仅供参考可据个人口味调整。

用料  

新鲜口蘑 2个
鸡胸肉 1/3块
牛奶 1－2盒
蒜 1瓣
黄油 15克
盐 适量
胡椒粉 适量
面粉 15克
水 200克

奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法  

  1. 两个口蘑洗净切片。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第2张

  2. 鸡胸肉切碎一些加少许盐和黑胡椒腌制一会儿。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第3张

  3. 主要食材就这些，我个人比较喜欢蒜蓉的味道所以切了一小瓣在别的菜谱里好像没有看到有蒜，这个看个人口味发挥啦。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第4张

  4. 炒锅加5克黄油炒香蒜蓉。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第5张

  5. 然后加入口蘑和鸡肉碎炒散。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第6张

  6. 炒熟后盛出备用。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第7张

  7. 换一个锅最好用不粘的锅，加入10克黄油，黄油融化后转小火倒入面粉炒匀。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第8张

  8. 然后慢慢加入200克水不停搅拌，我试过用勺子铲子的话面粉结块很难化开，这里推荐用打蛋器搅匀，一下就搅开了。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第9张

  9. 面粉糊搅开后，加入炒好的口蘑和鸡肉碎。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第10张

  10. 锅里煮开后加入一到两盒牛奶。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第11张

  11. 我用的是新疆的麦趣尔牛奶，这个比普通的蒙牛伊利要浓郁很多所以我只加了一盒200ml，用蒙牛伊利那些的话建议少加一点水多加一点牛奶味道会比较浓郁。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第12张

  12. 煮开后加入适量盐和黑胡椒，有白胡椒的话加白胡椒更好，但我觉得也不影响反而觉得黑胡椒的颗粒在汤里很好看。然后根据口味调整咸淡就好。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第13张

  13. 汤会越煮越浓稠，煮到想要的浓稠度及时关火出锅就好啦。

    奶油蘑菇汤 一人份牛奶版的做法步骤图 第14张

小贴士

用奶油的话味道会更浓郁一些，但是热量也更高，减肥人士望而生畏。而且奶油用不完很容易浪费，所以可以尝试一下牛奶简易版，我觉得味道也很不错啦。

Tags：一人份 奶油 牛奶 蘑菇
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