黑豆可以用来煮、炒、炖、蒸制,做饭、做点心、做小吃、做菜都是“好手”。放假期间做了道海味咖喱,大家都很喜欢,有黑豆的参与,将沥出的煮豆子的水做咖喱菜的高汤也是一举两得的选择哦
用料
北极虾 | |
鲷鱼 | |
黑豆(熟) | |
口蘑 | |
青红辣椒 | |
香菜 | |
洋葱 | |
食用油 | |
盐 | |
料酒 | |
咖喱块 | |
黑豆汤 |
海味黑豆咖喱的做法
将北极虾和鲷鱼清洗干净,剥去外皮,鲷鱼切成小块,用少许盐和料酒渍上备用
口蘑切片,青红辣椒切圈,香菜和洋葱切碎,把煮好的黑豆沥水装盘,黑豆汤盛在碗里
炒锅放2勺食用油,油热之后放入洋葱末,煸至软黄出香之后,放入青红辣椒、口蘑和鲷鱼块,大火翻炒至鱼块紧实
倒入黑豆汤,水沸之后加入咖喱块,炖至5分钟左右,将北极虾放入,待材料至熟并混合变稠后,撒上盐,搅拌均匀,即可食用啦
小贴士
1、为了食用方便,特把北极虾的皮剥下。新鲜的北极虾可以生食,做咖喱菜将其轻煮入味就可以了;
2、黑豆可以一次煮多些的量,装入保鲜盒放在冰箱里,拌沙拉、做炒菜、做黑豆茶都是很好的原料,三天之内吃完为好。