çšæ
è | 1倎 |
è± | 1å°æ ¹ |
è¹å³è | 60g |
è¡èå | ÂŒæ ¹ |
粟èç«è ¿ | 100g |
çèå¶å | 2倧ç |
èå | 2䞪 |
é¡çºž | 2åŒ |
é»æ²¹ | 1åç |
èæ±ç€èé ± | 纊95g |
æ€ç | éé |
åç¶ | éé |
(é»æ²¹ð¯èæ±ç€èé ±)èžèåðçåæ³
å åå€å¥œèåïŒèžé ïŒé¡çºž
é¡çºžæ倧çäž€åŒ å¯¹å
éºåšç® åå
èåæŽå
åé¿æ¡éºåŒ
åå€è±èïŒåäž
ç¶ååç«è ¿äž
åŠåŸæé£æéœåå€å¥œïŒå°±å¯ä»¥åŒç«äº
åå€å¥œèæ±ç€èé
±åé»æ²¹
é
±æ±95gå·Šå³å³å¯
é»æ²¹åŠåŸïŒå ¥é ååŒ
å
ç¿»çè±åè
åºéŠä»¥åïŒåæŸå
¶ä»ææå€å¥œã®èå
ææèåç¿»çå äž
æŸé
±
对äžå°ç¢é¥®çšæ°ŽïŒæ°ŽéåŠåŸ
ç±äºèæ±é ±åçïŒæ们æç¹æ€çè¡¥å åžå³
åæç¹åç¶ïŒæéŠ
åœå
ç¿»æ»1åéå·Šå³ïŒåºé
æç¿»çååçé ±èæµçåšèåäž
çšé²åºéºå
ççåèžç
®6åéå·Šå³
çšç·åè¯è¯èåæ¯åŠæŸèœ¯äžäžè²
åºé åçšç·åå¯ä»¥å€¹åºèåçŽæ¥å
ä¹å¯ä»¥çšåºå
äžåºèå垊çé
±æ±åïŒæŽçŸå³