鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面

鲜甜好消化，老少皆宜。
富含优质蛋白质的一碗面，适合平时食用，也可以给生病期间的宝宝补充营养。稠度据宝宝的咀嚼能力来处理。

用料  

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面的做法  

1. >> 准备食材 蔬菜洗净切片焯水三分钟，鳕鱼用柠檬腌制10分钟去腥，然后放入蒸锅蒸熟，时间15分钟

2. >> 蔬菜剁碎，根据宝宝月龄还有咀嚼能力决定剁碎程度，小月龄也可直接辅食机搅碎。鳕鱼蒸熟后手动挑鱼刺，去皮然后捣碎。                                                                   >> 小花面煮至快熟时放入蔬菜碎继续煮熟

3. >> 面煮熟之后加入鳕鱼搅拌均匀即可出锅晾凉给宝宝喝啦

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小贴士

煮熟后可直接用料理棒搅更细腻给小宝宝食用