烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

低卡饱腹营养减脂❗❗五彩鲜虾炒丁

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.33W
低卡饱腹营养减脂❗❗五彩鲜虾炒丁的做法步骤图

清爽好吃～～
减脂饱腹，高蛋白质～～～

用料  

红色甜椒 半个
黄色甜椒 半个
芦笋 10根
玉米芯 10根
虾仁 50克
青稞 30g
蒜头 2粒

低卡饱腹营养减脂❗❗五彩鲜虾炒丁的做法  

  1. 材料多样丰富，口感的层次清爽有嚼劲，青稞可以降糖降脂，高纤维，低糖低热量的饱腹食材，营养又健康，大家也可以试一下。

    低卡饱腹营养减脂❗❗五彩鲜虾炒丁的做法步骤图 第2张

  2. ①虾仁去壳挑虾线，虾背开半吸干水分
    ②热锅下油，放入虾头炸出虾油，再放入虾仁煎出香味，可以不全熟

    低卡饱腹营养减脂❗❗五彩鲜虾炒丁的做法步骤图 第3张

  3. 放入蒜蓉炒出香气后放入红黄甜椒，芦笋，玉米芯翻炒均匀

    低卡饱腹营养减脂❗❗五彩鲜虾炒丁的做法步骤图 第4张

  4. 倒入提前浸泡2小时的青稞，放糖继续翻炒均匀

    低卡饱腹营养减脂❗❗五彩鲜虾炒丁的做法步骤图 第5张

  5. 把虾仁，xo酱加入继续翻炒后，加入蚝油和盐调味即可

    低卡饱腹营养减脂❗❗五彩鲜虾炒丁的做法步骤图 第6张
Tags：炒丁 饱腹 减脂 低卡 鲜虾
猜你喜欢
手把手教❗零厨艺❗明星同款❗健身期饱腹营养土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的手把手教❗零厨艺❗明星同款❗健身期饱腹营养土豆泥沙拉方法 🔥减脂大作战❗❗低脂又营养的韭菜火腿鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥减脂大作战❗❗低脂又营养的韭菜火腿鸡蛋方法 无油低卡彩椒鸡丁（增肌减脂饱腹）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡彩椒鸡丁（增肌减脂饱腹）方法 「低卡饱腹」燕麦松饼卷～营养健康减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡饱腹」燕麦松饼卷～营养健康减脂餐方法 「减脂餐」低卡韩式拌饭～饱腹感强❗超满足食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」低卡韩式拌饭～饱腹感强❗超满足方法 ㊙️㊙️减脂必备❗❗黄瓜杏鲍菇炒鸡丁，低脂低卡，好吃不长肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️㊙️减脂必备❗❗黄瓜杏鲍菇炒鸡丁，低脂低卡，好吃不长肉！方法 好营养💯鲜虾蔬菜粥❗❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的好营养💯鲜虾蔬菜粥❗❗❗方法 营养饱腹！低脂低卡减脂餐～时蔬沙拉鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养饱腹！低脂低卡减脂餐～时蔬沙拉鸡蛋卷方法 紫薯燕麦碰酸奶鸡蛋❗低脂饱腹感超强❗食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦碰酸奶鸡蛋❗低脂饱腹感超强❗方法 ❗五分钟美食❗低卡小炒菜❗清淡好吃❗芹菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的❗五分钟美食❗低卡小炒菜❗清淡好吃❗芹菜炒鸡蛋方法
相关文章
无油减脂❗口感丰富的低卡蔬菜千层烘蛋❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的无油减脂❗口感丰富的低卡蔬菜千层烘蛋❗❗方法 营养饱腹又减脂—燕麦米鲜虾沙拉绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养饱腹又减脂—燕麦米鲜虾沙拉绝绝子方法 ❗五分钟营养早餐❗松软香甜❗甜而不腻❗玉米饼❗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗五分钟营养早餐❗松软香甜❗甜而不腻❗玉米饼❗方法 ❗减脂期也能吃的焗鸡翅❗低油 低脂❗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗减脂期也能吃的焗鸡翅❗低油 低脂❗方法 彩蔬炒鸡胸肉丁，营养丰富又饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的彩蔬炒鸡胸肉丁，营养丰富又饱腹方法 🔥低脂生菜虾仁蛋饼～健康减脂餐❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低脂生菜虾仁蛋饼～健康减脂餐❗❗方法 减脂餐也可以吃的低卡辣子鸡❗❗免油炸❗食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐也可以吃的低卡辣子鸡❗❗免油炸❗方法 五分钟轻松搞定❗黄瓜火腿炒鸡蛋，营养低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟轻松搞定❗黄瓜火腿炒鸡蛋，营养低脂方法 鲜嫩多汁的杏鲍菇炒鸡丁❗低脂低卡好吃不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁的杏鲍菇炒鸡丁❗低脂低卡好吃不胖方法 亲测超好喝❗低脂果蔬汁，酸甜可口，低脂饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的亲测超好喝❗低脂果蔬汁，酸甜可口，低脂饱腹方法
热门文章
❗清热减脂美容养颜茶❗蜂蜜柚子茶❗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗清热减脂美容养颜茶❗蜂蜜柚子茶❗方法 无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️方法 低脂营养饱腹美味我都有食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养饱腹美味我都有方法 低脂低卡❗连喝几天的裙带菜鸡蛋鱼丸汤❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡❗连喝几天的裙带菜鸡蛋鱼丸汤❗❗方法 低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～方法 低脂低卡｜营养饱腹｜搅一搅拌一拌就能成功㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡｜营养饱腹｜搅一搅拌一拌就能成功㊙️方法 好吃的鲜虾时蔬烘蛋，营养减脂又饱腹，快学起来食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的鲜虾时蔬烘蛋，营养减脂又饱腹，快学起来方法 🔥10min&高蛋白❗❗营养❗❗Q弹鲜嫩清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥10min&高蛋白❗❗营养❗❗Q弹鲜嫩清蒸鲈鱼方法 五彩鲜虾低脂减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩鲜虾低脂减脂餐方法 ❗好喝到哭的鲜汤❗鲜嫩豆腐菌菇汤❗营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的❗好喝到哭的鲜汤❗鲜嫩豆腐菌菇汤❗营养早餐方法 低卡饱腹、鲜美又爽口的黄瓜虾滑汤，减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹、鲜美又爽口的黄瓜虾滑汤，减脂必备方法 减肥食谱❗胡萝卜炒虾仁！🦐🥕低热量高营养食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱❗胡萝卜炒虾仁！🦐🥕低热量高营养方法 健康营养饱腹减肥低脂餐（生菜、紫薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养饱腹减肥低脂餐（生菜、紫薯）方法 😋蔬菜麻辣拌来了❗❗减脂低卡不长肉~食谱大全及做法，烹饪好吃的😋蔬菜麻辣拌来了❗❗减脂低卡不长肉~方法 低卡减脂健康饱腹炒玉米面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂健康饱腹炒玉米面方法
热门搜索
销魂韩式牛肉汤 农家烧鳗鱼 微波炉酥脆花生米 巴西龙虾 小玉笋烧肉 有颜值的糯米鸡 昔爱上 西红柿鸡蛋蔬菜面 简易牛肉汉堡 酸脆木瓜酸 红烧西芹炒咸肉 美式早餐全餐 腊鸡亦 扣红腰 懒人版排骨 油滚毛豆 爱心披萨 低油百 自制白吉馍 比肯德基的好吃喔 龟仙龟桃 汤圆可可燕麦粥 家庭版小葱拌豆腐 双米奶 软糯南瓜粥 蛋皮蔬菜包 清蒸蒜香小龙虾 家乡面糊 燕麦黑米南瓜粥 水煮锥子锥栗 美好的时光里 水合法中筋粉吐司 海底椰煲竹丝鸡 牛角包淡奶油版 张老师吃个咖喱吧 超软紫薯饼 小美版绞牛肉 懒人蛋糕做法 懒人版多彩米饭 超软超糯的南瓜饼 太阳蛋吐司 Cherish 鱼面丝瓜汤 穆饵哒 和早餐有个约会 Vhar 电饭煲鸡肉香菇焖饭香 许尤佳疏春方
推荐内容
沙拉鸡蛋杯—减脂饱腹营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉鸡蛋杯—减脂饱腹营养餐方法 低卡营养饱腹沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好 0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗无烤箱❗146大卡每餐❗超简单低卡甜品①食谱大全及做法，烹饪好吃的0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗无烤箱❗146大卡每餐❗超简单低卡甜品①方法 无油0蔗糖酸奶南瓜挞低卡饱腹营养健康减脂者友好食谱大全及做法，烹饪好吃的无油0蔗糖酸奶南瓜挞低卡饱腹营养健康减脂者友好方法 ❗五分钟搞定营养早餐❗黄金吐司❗巨好吃高颜值食谱大全及做法，烹饪好吃的❗五分钟搞定营养早餐❗黄金吐司❗巨好吃高颜值方法 减肥快手早餐！！巨饱腹！！低卡低脂！食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手早餐！！巨饱腹！！低卡低脂！方法 低卡饱腹营养又好喝鲜美素菜汤的秘密㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹营养又好喝鲜美素菜汤的秘密㊙️方法 包菜豆腐大阪烧❗低脂少油❗养颜美容❗越吃越瘦❗食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜豆腐大阪烧❗低脂少油❗养颜美容❗越吃越瘦❗方法 超快速 减脂 番茄鸡蛋汤 营养鲜甜又饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的超快速 减脂 番茄鸡蛋汤 营养鲜甜又饱腹方法 减脂餐‼️低脂饱腹菌菇豆腐鲜虾蛋汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐‼️低脂饱腹菌菇豆腐鲜虾蛋汤！方法 🔥低脂低卡的菜花炒饭，颠覆你对菜花的认识❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低脂低卡的菜花炒饭，颠覆你对菜花的认识❗❗方法 好吃又减脂的炒魔芋丝🥗低卡饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又减脂的炒魔芋丝🥗低卡饱腹方法 牛奶鸡蛋羹（营养饱腹减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋羹（营养饱腹减脂版）方法 低脂减肥蔬菜汤，美味低卡高蛋白图解 瘦身餐～低脂高饱腹五彩波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身餐～低脂高饱腹五彩波奇饭方法 番茄牛肉锅——低卡减脂饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉锅——低卡减脂饱腹方法
最近更新
  • 微波炉煮荷包蛋
  • 南瓜紫米包
  • 懒人酸辣木耳 三步搞定✅让人耳目一新的酸爽开胃，脆爽可口👍
  • 西红柿南瓜鸡蛋面
  • 韩式泡菜肥牛火锅
  • 红油辣子（品诺王老师版）
  • 辣椒炒裙边扇贝
  • 福州冬至米时（搓细）
  • 花型肉松手撕面包
  • 越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴
  • 草莓薄荷水
  • 烘焙小白做蛋黄溶豆
  • 松饼奶粉版
  • 给某人的新新新新新手炒方便面
  • 黑枣酒（美容养血驱寒）
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.