烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 菜品口味 > 清淡食谱

10分钟健康膳食——芦笋虾仁

栏目: 清淡食谱 / 发布于: / 人气:1.68W
10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图

用料  

虾仁 200克
芦笋 一把
黑胡椒粉 1小勺
料酒 1勺
盐 1勺

10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法  

  1. 芦笋洗净切段，根部皮有点老可以把皮削掉

    10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第2张

  2. 煮一锅水，水开放2－3滴油和一小勺盐，放入芦笋水开30秒捞出

    10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第3张

  3. 虾仁洗净放一勺料酒和一小勺盐拌匀，撒上黑胡椒腌10分钟，因为不想处理活虾，所以就用现成的熟冻虾仁了

    10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第4张

  4. 锅中放油烧热，加入腌好的虾仁炒30秒

    10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第5张

  5. 加入芦笋炒1分钟，加入一小勺盐调味即可出锅

    10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第6张

  6. 简单，健康的芦笋虾仁，开动

    10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第7张
Tags：虾仁 膳食 健康 芦笋
猜你喜欢
芦笋烩虾仁 10分钟就能搞定的养颜减脂健康餐食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋烩虾仁 10分钟就能搞定的养颜减脂健康餐方法 健康轻食芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康轻食芦笋炒虾仁方法 虾仁滑蛋-10分钟快手健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁滑蛋-10分钟快手健康早餐方法 健康低卡——番茄虾仁荞麦面&10分钟快手饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——番茄虾仁荞麦面&10分钟快手饭方法 10分钟自制健康｜松仁罗勒虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟自制健康｜松仁罗勒虾仁意面方法 3分钟上桌的营养美食，芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟上桌的营养美食，芦笋炒虾仁方法 10分钟早餐|芦笋虾仁蘑菇鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟早餐|芦笋虾仁蘑菇鸡蛋饼方法 十分钟芦笋虾仁蘑菇意面·懒人也要健康优雅食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟芦笋虾仁蘑菇意面·懒人也要健康优雅方法 「健康简餐」10分钟搞定的虾仁芹菜疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康简餐」10分钟搞定的虾仁芹菜疙瘩汤方法 健康饮食10分钟丝瓜蒸虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康饮食10分钟丝瓜蒸虾仁方法
相关文章
「懒妈食记」10分钟虾仁滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒妈食记」10分钟虾仁滑蛋方法 10+辅食 虾仁芦笋卡通面食谱大全及做法，烹饪好吃的10+辅食 虾仁芦笋卡通面方法 10分钟的健康早餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟的健康早餐！方法 10分的钟健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分的钟健康早餐方法 10分钟的健康早餐。食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟的健康早餐。方法 健康低卡家常菜——芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——芦笋虾仁方法 健康清爽 虾仁芦笋百合食谱大全及做法，烹饪好吃的健康清爽 虾仁芦笋百合方法 『涵食』香草凤尾虾 • 健康无油版 10分钟速成！食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食』香草凤尾虾 • 健康无油版 10分钟速成！方法 快手健康菜~芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康菜~芦笋炒虾仁方法 正宗美味的「10分钟搞定的快手家常菜视频」-芦笋炒虾仁怎么做
热门文章
健康低卡拼盘——芦笋虾仁太阳蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡拼盘——芦笋虾仁太阳蛋方法 正宗美味的10分钟健康早餐怎么做 健康零食平底锅10分钟美味煎白薯食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食平底锅10分钟美味煎白薯方法 10分钟快手菜--培根炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手菜--培根炒芦笋方法 10分钟轻松做健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟轻松做健康早餐方法 〈健康·美味〉橄榄油清炒芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的〈健康·美味〉橄榄油清炒芦笋虾仁方法 白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定方法 「10分钟系列」火腿炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟系列」火腿炒芦笋方法 10分钟快手健康餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手健康餐方法 味好美10分钟健康餐食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美10分钟健康餐方法 健康低卡家常菜—芦笋虾仁炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜—芦笋虾仁炒蛋方法 10分钟的健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟的健康早餐方法 芦笋炒腊肠，10分钟上桌。食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒腊肠，10分钟上桌。方法 健康低卡芦笋虾仁藜麦色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡芦笋虾仁藜麦色拉方法 「健康一碗端」泡菜虾仁芦笋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康一碗端」泡菜虾仁芦笋炒饭方法
热门搜索
续包子 鲎粿 肉桂粉烤南瓜 海带炒猪舌 一人份蔬菜大杂烩 翻沙番薯 碗头 红烧鲫鱼汤 生酮友好柠檬酱 最简单的土豆泥 宝宝辅食黄瓜松饼 金针菇芹菜小炒 低卡抹茶可可酱 贡丸蘑菇鸡蛋汤 简易披萨电饼档版 后酵母法牛奶吐司 辅食 小小松饼 营肉 经典啤酒鸭 肉松海苔热狗卷 梅子小脆排 甜菜泥羊酪布朗尼 葱油桃酥光波炉版 香脆腌萝卜丝丁 菠菜汁馒头 辅食 豬油拌飯 我下碗面给你吃 吃不够的鸡翅包饭 芋圆红豆焦糖奶茶宅家甜品 家庭版自制蛋挞 东北发面大饼干 胭脂花香藕 冬笋的花样烧法 松饼机版快手松饼 天使轻芝士蛋糕 凉拌菌菇海蜇 沙茶焖鸭肉 老饭骨烤羊排 bb红枣蒸鸡腿丁 8年前开了泡芙店 猪肉丸汤米粉 胡萝卜肉丝炒面 白做百成功 手工糖心饼干 焦糖饼干 香菇豆腐鸡块 丝滑冰凉夹心馅料 凉拌撅粉
推荐内容
「健康主食」牛油果芦笋虾仁罗勒松仁青酱意面 Avocado Basil Pesto Pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康主食」牛油果芦笋虾仁罗勒松仁青酱意面 Avocado Basil Pesto Pasta方法 十分钟一道菜～芦笋炒阿根廷红虾仁2020.05.07食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟一道菜～芦笋炒阿根廷红虾仁2020.05.07方法 10分钟快手早餐健康营养食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手早餐健康营养方法 芦笋百合炒虾仁🍤营养健康家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋百合炒虾仁🍤营养健康家常菜方法 「简单健康美味快手菜」芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单健康美味快手菜」芦笋炒虾仁方法 10分钟就搞定的午餐肉炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟就搞定的午餐肉炒芦笋方法 10分钟懒人蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟懒人蛋虾仁方法 健康荞麦饼10分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的健康荞麦饼10分钟搞定方法 奸懒馋滑系列：五分钟芦笋炒虾仁🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的奸懒馋滑系列：五分钟芦笋炒虾仁🍤方法 10分钟健康蔬菜鸡蛋早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟健康蔬菜鸡蛋早餐方法 「10分钟快手烤箱」芦笋培根🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟快手烤箱」芦笋培根🥓方法 健康的芦笋炒虾仁怎么做好吃又简单 低脂健康的美味～芦笋磨菇炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康的美味～芦笋磨菇炒虾仁方法 芦笋蛋 10分钟宝宝营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋蛋 10分钟宝宝营养早餐方法 虾仁炒芦笋（好吃、健康、快手、孩子喜爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒芦笋（好吃、健康、快手、孩子喜爱）方法 椰香白芦笋鲜虾汤 | 辅食、健康餐食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香白芦笋鲜虾汤 | 辅食、健康餐方法
最近更新
  • 砂锅焗虾
  • 空心-麻薯球
  • 虾仁豆腐蟹味菇汤
  • 牛奶雪莉酒
  • 玫瑰之约蛋糕
  • 香菇火腿蒸鸡
  • 细腻醇香的极致享受——树莓夹心乳酪蛋糕
  • 麦香金沙汤圆
  • 自制椰蓉（包子，点心馅儿）
  • 老人牙口不好病号饭
  • 杂鱼炖花生
  • 青菜炕豆腐
  • 春笋炒酸菜
  • 新手小白的美食路：快手孜然土豆，最简单的美味
  • KRUPS一锅两出-鸡蛋豆腐&蜜薯
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.