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白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.1W
白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定的做法步骤图

有孩子，做饭第一原则是健康，少油少盐。
我对菜的外形不是很在意，自己家吃，健康，营养就行。

用料  

芦笋 一盒
葱丝 适量
油 适量
酱油 适量

白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定的做法  

  1. 芦笋洗干净，掰断，孩子吃，不要一根一根的

    白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定的做法步骤图 第2张

  2. 焯水，我焯的时间较长，大概3分钟

    白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定的做法步骤图 第3张

  3. 1.捞出，装盘，放葱丝。
    2.油烧热，浇在葱丝上。
    3.紧接着倒适量酱油，ok。

    白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定的做法步骤图 第4张

  4. 味道很好，如果酱油合适，跟饭店的味道差不多。同样的方法可以做菜心，芥兰，豆腐等。
    我和孩儿都爱吃。

    白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定的做法步骤图 第5张
Tags：白灼 美味 芦笋 健康
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