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酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪

栏目: 酸甜食谱 / 发布于: / 人气:3.16W
酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图

酸酸甜甜的莓果思慕雪特别适合第一次接触Smoothie的美女，毕竟减肥瘦身的味道都有点难接受，最后那个瘦身Smoothie是每天给我家那位准备的，我可不喜欢👻👻👻

用料  

草莓 10粒
蓝莓 15～20粒
蔓越梅干 8～12粒
原味酸奶 200克
全脂冰鲜牛奶 236克
综合superfood 一汤匙

酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法  

  1. 草莓🍓用淡盐水稍作浸泡，然后清水洗干净，去蒂，一分为四放进搅拌杯

    酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图 第2张

  2. 蓝莓洗干净放进搅拌杯

    酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图 第3张

  3. 放入适量蔓越梅干

    酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图 第4张

  4. 倒入一盒冰鲜全脂牛奶，不推荐常温牛奶，防腐剂添加剂太多，喝思慕雪为的就是健康💪🏻💪🏻💪🏻，怕胖的mm可以换成冰鲜高钙脱脂牛奶

    酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图 第5张

  5. 倒入一盒原味酸奶，买酸奶一定要看清楚成份表，尽量挑选成份简单的，而且是用生牛乳做的

    酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图 第6张

  6. 酸奶成份表

    酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图 第7张

  7. 一汤匙综合superfood，我吃的这种是亚麻籽➕鼠尾草➕杏仁

    酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图 第8张

  8. 材料通通放入搅拌杯后拧紧搅拌刀盖，打个十几秒直接换个杯盖就可以随身带走咯👏🏻👏🏻👏🏻

    酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图 第9张

  9. 当然，还能倒在漂亮的杯子里满满品尝

    酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图 第10张

  10. 瘦身思慕雪看这里👀：1/3条青瓜切块➕一小根西芹切块➕两汤匙蜂蜜➕一汤匙综合superfood➕适量温开水或凉白开，搅拌均匀就可以咯

    酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤图 第11张

小贴士

思慕雪尽量在空腹的时候喝，不要一下子喝完，每次少量，希望大家都有个棒棒的身体哦😘😘😘

Tags：酸甜 瘦身 莓果 smoothie 思慕
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