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快手营养早餐：小米椒肉松鸡蛋饼

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.3W
快手营养早餐：小米椒肉松鸡蛋饼的做法步骤图

记录就地取材，无意间摊出的好吃小饼，因为非常快手，分享给注重健康，生活节奏教快的朋友😋
此份量正好一张饼，适合普通食量的女生。搭配一杯牛奶、一份水果，这个早餐很完美、均衡哦😋
肉松可以换成身边现有的食材，如各种熟肉切丁、切丝、切末

用料  

肉松一大勺 8克
小米椒 按口味放
土鸡蛋 2个
普通面粉一汤勺 10克
盐 约1克
黑胡椒粉少量 按口味放
葱 按喜好
熟黑芝麻 半汤勺

快手营养早餐：小米椒肉松鸡蛋饼的做法  

  1. 1、切葱花；小米椒切成圈圈或碎末随个人喜好

    快手营养早餐：小米椒肉松鸡蛋饼的做法步骤图 第2张

  2. 2、所有材料搅拌均，没有面疙瘩即可。

  3. 3、不粘锅刷薄油，锅热倒入面糊，倾斜转动锅子摊平面糊，中小火煎熟即可。
    就这么简单有营养！
    用家里现有材料随手做的早餐饼，本没打算发食谱，所以没拍图，觉得挺好吃，想分享给大家。

小贴士

此份量正好一张饼，适合普通食量的女生。搭配一杯牛奶、一份水果，这个早餐很完美、均衡哦😋
我喜欢微焦，所以用的中火，大家可以按自己喜好来调整。
食材不是一成不变的，大家可以就地取材和创新…如果有好的建议欢迎留言

Tags：肉松 早餐 快手 鸡蛋 营养
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