家里小朋友不爱吃饭,做这个饭团给小朋友吃,保准爱不释手。配料可以根据自己的口味选择,五谷养脾,蔬菜营养丰富,搭配牛奶,核桃煮鸡蛋,早餐美美的。
用料
米饭 | 1碗 |
胡萝卜 | 半根 |
黄瓜 | 1根 |
火腿肠 | 2根 |
香菇 | 5朵 |
青椒 | 半个 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
五色饭团的做法
前一天晚上煮好米饭,第二天起来往米饭里撒些生抽,拌匀,盖上盖子备用。
锅中热油,依次下香菇、火腿、胡萝卜、黄瓜、青椒翻炒,放一点盐调味。把炒好的配料倒入米饭中拌匀,带上一次性手套把米饭握成饭团即可。
小贴士
米饭不要煮太干,太干了不好握成团。