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🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:7.71K
🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
鸡胸肉 100g
丝瓜 半根
西红柿🍅 小半个
汉堡面包 2个
低脂芝士 2片
耗油 适量
黑胡椒汁 少许

🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法  

  1. 汉堡包🍔面包，用的大润发超市的这款，柔软劲道味道很不错，早餐两人份用两个即可

    🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图 第2张

  2. 首先，切丝瓜切片，放入倒入耗油和少许黑胡椒汁的锅内，锅内加适量水，使得汤汁混合均匀

    中大🔥煮熟丝瓜，并入味

    🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图 第3张

  3. 面包🍞放在保鲜膜上，从中间切开，把丝瓜铺在第一层上

    🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图 第4张

  4. 如果锅内还有汤汁，就对少许水，放入两个鸡蛋，大火煮荷包蛋

    如果汤汁不够，可再续加耗油和黑胡椒汁，但是浓度要远低于煮丝瓜的汤汁

    蛋熟以后，叠放在丝瓜上

    🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图 第5张

  5. 鸡胸肉从冰箱取出，100g中切一分为二，各50g,刚才做荷包蛋的汤汁小火余热，把鸡胸肉放入锅内，稍微翻热一下即可

    🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图 第6张

  6. 出锅铺在荷包蛋上

    🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图 第7张

  7. 西红柿🍅切两片

    🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图 第8张

  8. 直接铺在鸡胸肉上

    🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图 第9张

  9. 最后在夹一片低脂芝士片，把面包对折，用保鲜膜包裹即可

    🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图 第10张

  10. 如图，既方便微波加热，又方便拿在手中吃

    🐔鸡胸肉荷包蛋早餐汉堡🍔的做法步骤图 第11张
Tags：荷包蛋 早餐 汉堡 鸡胸肉
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