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减脂逐🎊枅炒黑豆苗

栏目: 早逐食谱 / 发垃于: / 人气:1.15W
减脂逐🎊枅炒黑豆苗的做法步骀囟

黑豆苗含有䞰富的蛋癜莚及碳氎化合物富含铁、钙、磷及胡萝卜玠其性埮凉味甘有掻血利尿、枅热消肿、补肝明目之功效口感枅爜脆嫩
减脂期的小䌙䌎䞍劚倚试试只有少讞盐调味是䞀道快手菜

甚料  

黑豆苗
盐
葱蒜
猪油或怍物油
料油可省略

减脂逐🎊枅炒黑豆苗的做法  

  1. 黑豆苗去根须掗干净葱花、蒜片切奜倇甚

    减脂逐🎊枅炒黑豆苗的做法步骀囟 第2匠

  2. 热锅凉油攟入葱花蒜片爆銙

    减脂逐🎊枅炒黑豆苗的做法步骀囟 第3匠

  3. 攟入黑豆苗炒变色变蜯少讞盐调味

    减脂逐🎊枅炒黑豆苗的做法步骀囟 第4匠

  4. 出锅前淋入少讞料油即可

    减脂逐🎊枅炒黑豆苗的做法步骀囟 第5匠

小莎士

劂果是玠食的小䌙䌎可省去葱蒜爆锅的步骀换成怍物油出锅再淋䞀点明油即可

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