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补血平肝的枸杞黑豆浆

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.71W
补血平肝的枸杞黑豆浆的做法步骤图

几乎每天都会给家人和自己做上一杯健康暖暖的豆浆,感觉好喝的时候,就想着把方子与更多朋友分享,健康快乐带给每一个认识或不认识的朋友。

用料  

黑豆 一小把
枸杞 五,六粒
黄豆
杏仁 一小把
南瓜籽 一把
黑芝麻 一勺
桂花干 少许
牛奶 250ml

补血平肝的枸杞黑豆浆的做法  

  1. 洗净原材料;

    补血平肝的枸杞黑豆浆的做法步骤图 第2张
  2. 倒入破壁机中,又加了一勺黑芝麻,一点点桂花干,加水800ml

    补血平肝的枸杞黑豆浆的做法步骤图 第3张
  3. 制作最后十分钟时,我又加了250ml纯牛奶;

    补血平肝的枸杞黑豆浆的做法步骤图 第4张
  4. 30分钟后,制作完毕,倒入玻璃杯,看图,是不是感觉很醇厚?

    补血平肝的枸杞黑豆浆的做法步骤图 第5张
  5. 浓香营养的豆浆做好啦。

    补血平肝的枸杞黑豆浆的做法步骤图 第6张

小贴士

我做豆浆时,不喜欢放糖,可以加少许的枸杞或红枣,提味。黑豆的功效很多,最主要的是补血,养肾,防癌。春天吃枸杞好,所以我就放了点枸杞。杏仁真的好香,在制作豆浆时,厨房里都漂满了杏仁香味。我还是很喜欢闻桂花香味,去年秋天自己晒的桂花干,喝得放心。

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