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懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.09W
懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹的做法步骤图

周末的快手早餐✌🏻

减脂期每天早上必须摄入蛋白质、维生素

早晨起来准备蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋，看到有为午餐备好的🥦🥕索性一咕噜剁碎放进蛋液里

添加了蔬菜的蛋羹多了一股清香～加上粗粮铁棍山药半根和🍅（自家种的，放心生吃），再来一杯玫瑰柠檬养颜排毒热饮，营养丰富的早餐就ok啦，爱美的妞可以一起做

家里没有纯牛奶了，今天用奶粉代替

早餐时间前后不到20分钟

Yummy（｡ӧ◡ӧ｡）

用料  

鸡蛋🥚 2个
牛奶🥛 2勺奶粉
胡萝卜🥕 一小节
西蓝花🥦 一小朵
山药🥔 半根
自家番茄🍅 1个

懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹的做法  

  1. 蛋液搅拌静置（图片只有一个鸡蛋的蛋液，发现奶粉兑多了后又打了一个进去）🥕和🥦切成小丁或直接剁碎

    懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹的做法步骤图 第2张

  2. 蛋液加入牛奶前记得先用滤网过滤一遍，避免蒸出的蛋羹有蜂窝，搅匀盖上保鲜膜，用牙签戳无数个孔蒸就行了。

    懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹的做法步骤图 第3张

  3. 因为我想吃流心口感的，所以牛奶加的比较多，如果只要单纯的鸡蛋羹，可以选择加水或者少一点牛奶。

    懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹的做法步骤图 第4张

  4. 好喜欢这种流心质地～

    懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹的做法步骤图 第5张
Tags：牛奶 时蔬 懒人 鸡蛋羹 早餐
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