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（生酮早餐）生酮版墨西哥煎蛋

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.01W
（生酮早餐）生酮版墨西哥煎蛋的做法步骤图

材料里的派尼奥辣椒是墨西哥特产，可网购罐装，不会很辣，加一些在食材里风味十足，自己尝试煮墨西哥菜式的话一般都会用到，切片加在披萨上面，taco上面都超棒

用料  

椰子油 2汤勺
白洋葱 1小个
蒜磨成蒜蓉 1瓣
派尼奥辣椒切片 1小个
青红椒切片 1.5个
西葫芦 1小个
柠檬榨汁 1汤勺
罐头番茄 1/2杯
鸡蛋 4个
海盐
黑胡椒

（生酮早餐）生酮版墨西哥煎蛋的做法  

  1. 4人份食谱

    （生酮早餐）生酮版墨西哥煎蛋的做法步骤图 第2张

  2. 净碳水每人5.5g

    （生酮早餐）生酮版墨西哥煎蛋的做法步骤图 第3张
Tags：墨西哥 生酮 早餐 煎蛋 生酮版
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