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健康减脂早餐-隔夜厚吐司

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:8.01K
健康减脂早餐-隔夜厚吐司的做法步骤图

最近减脂的我也想来口厚土司，那只能用全麦面包来代替牛奶吐司啦。记住想要瘦就不准放糖哦

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 150克
全麦吐司 2片
蜂蜜 一点点

健康减脂早餐-隔夜厚吐司的做法  

  1. 前一天晚上，先把鸡蛋和牛奶搅拌均匀，和面包片一起放入密封袋里。（我用保鲜袋代替啦）   晃一晃放入冰箱冷藏。

    健康减脂早餐-隔夜厚吐司的做法步骤图 第2张

  2. 第二天早上，拿出来，涂点蜂蜜🍯。放入烤箱，180°上下🔥，20分钟。

    健康减脂早餐-隔夜厚吐司的做法步骤图 第3张

  3. 烤好的样子，蓬蓬的。

    健康减脂早餐-隔夜厚吐司的做法步骤图 第4张

  4. 切块，放点点草莓酱，配上一杯牛奶麦片。可以一起分享。完美🥳

    健康减脂早餐-隔夜厚吐司的做法步骤图 第5张
Tags：减脂 早餐 吐司 健康
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