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低卡韭菜煎饼（电饼铛）

栏目: 电饼铛食谱 / 发布于: / 人气:2.95W
低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图

过年吃够饺子啦，可以换换口味，吃个粗粮韭菜煎饼，用料简单，香脆可口，不腻减脂～好吃～

用料  

韭菜 一小把
鸡蛋 2个
煎饼 2张

低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法  

  1. 准备一小把韭菜，洗净备用。准备好两个鸡蛋。

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第2张

  2. 韭菜切碎，鸡蛋打撒炒好，尽量炒碎

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第3张

  3. 混合，加一点食用油，锁住韭菜水分，一勺耗油，一勺盐，搅拌～

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第4张

  4. 准备两张煎饼，根据你的喜好切成适合的大小，我一般是对半切开。

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第5张

  5. 对折

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第6张

  6. 中间放馅儿，摊平，两边留空，方便一会儿卷起来

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第7张

  7. 左右折起来，卷成一个整整齐齐的小长条

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第8张

  8. 全部卷好，对半切开

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第9张

  9. 电饼铛预热刷一层薄薄的油

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第10张

  10. 把煎饼整齐码好，盖上盖子，开始烙～

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第11张

  11. 一面30秒左右，正反面一分钟即可熟，不过我喜欢吃脆的，所以会多烙一会儿，一分半刚刚好，酥脆掉渣。切记，再多就糊了～

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第12张

  12. 哇～出锅，酥脆掉渣，配一碗黑豆核桃芝麻糊刚刚好(✪▽✪)！好吃！！！

    低卡韭菜煎饼（电饼铛）的做法步骤图 第13张

小贴士

喜欢吃虾皮的可以放点虾皮，很鲜～不过我不爱吃，就没放。再有就是切记时间不要太久，容易糊掉！中间可以随时查看翻面

Tags：低卡 煎饼 韭菜 饼铛
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