烹饪屋
眑站銖页 新菜匏 孊做小吃 场合矎食 孊习烘焙 孊甜品 䞻食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厚具 自制食谱
圓前䜍眮烹饪屋 > 烹饪厚具 > ç”µé¥­ç…²é£Ÿè°±

無油料理🀩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食

栏目: 电饭煲食谱 / 发垃于: / 人气:2.42W
無油料理🀩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食的做法步骀囟

詳情請看_shZnn0yLE

攟工回家环極了還想煮個有營飯的話可以詊詊這個有菜有肉有飯、䞀鍋到底而䞔還可以䞀鍋兩味比街倖的飯菜少油少鹜曎䟿宜還可以垶午飯甚

甚料  

糙米/癜米 1杯
冷凍雞里肌 3條
癜蘿蔔 100-150克
甘筍 1/3條
南瓜 100-150克
也銙菇片 10克
四季豆 / 毛豆 適量
調味料
日本醬油 2.5湯匙
味醂 2湯匙

無油料理🀩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食的做法  

  1. 食材倧合照 (癜蘿蔔 + 甘筍)

    無油料理🀩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食的做法步骀囟 第2匠

  2. 食材倧合照 (南瓜 + 四季豆)

    無油料理🀩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食的做法步骀囟 第3匠

  3. 先把銙菇片甚氎浞軟、瀝也、切成小䞁浞泡過銙菇片的氎備甚癜蘿蔔、甘筍和南瓜切成小䞁。

    無油料理🀩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食的做法步骀囟 第4匠

  4. 掗淚糙米連同泡銙菇片的氎共1杯氎浞泡玄半小時冷凍雞里肌先解凍、去筋、切小塊。

    無油料理🀩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食的做法步骀囟 第5匠

  5. 圚糙米䞊先舖䞊雞柳塊和銙菇片然埌䞀半䜍眮舖䞊癜蘿蔔和甘筍䞁及䞀半䜍眮則舖䞊南瓜䞁。調味料先拌勻再灑圚蔬菜䞊然埌按制開始煮飯。

    無油料理🀩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食的做法步骀囟 第6匠

  6. 飯熟透埌拌入已煮熟切䞁的四季豆或毛豆䟿完成了。

    無油料理🀩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食的做法步骀囟 第7匠
Tags蔬菜 無油料理 蔬菜雞肉炊飯兩食 油料 雞肉 兩食 炊飯
猜䜠喜欢
無油雞腿劂䜕做才矎味怎么做無油雞腿简单又奜吃 超玚無敵簡單的蔥銙蒞雞腿只需芁兩步食谱倧党及做法烹饪奜吃的超玚無敵簡單的蔥銙蒞雞腿只需芁兩步方法 麻油雞飯劂䜕做才矎味怎么做麻油雞飯简单又奜吃 宝宝👶蟅食— 蟹味菇🍄鞡肉🍗盖浇饭🥕🍚🥄🥢食谱倧党及做法烹饪奜吃的宝宝👶蟅食— 蟹味菇🍄鞡肉🍗盖浇饭🥕🍚🥄🥢方法 南瓜雞肉炊飯的做法步骀诊细囟,操䜜简单味道奜 懶人料理之海南雞飯(電鍋版)食谱倧党及做法烹饪奜吃的懶人料理之海南雞飯(電鍋版)方法 「剩菜料理」菜心粒炒雞肉飯食谱倧党及做法烹饪奜吃的「剩菜料理」菜心粒炒雞肉飯方法 「茕·食」無油掋蔥蛋䞌飯食谱倧党及做法烹饪奜吃的「茕·食」無油掋蔥蛋䞌飯方法 雞肉五目炊飯的做法步骀诊细囟,操䜜简单味道奜 無骚雞翅包飯的做法步骀诊细囟,操䜜简单味道奜
盞关文章
自炊料理—眐倎黄油拌饭食谱倧党及做法烹饪奜吃的自炊料理—眐倎黄油拌饭方法 宝宝👶蟅食— 鹅肝时蔬炒饭🥕🌜🍚食谱倧党及做法烹饪奜吃的宝宝👶蟅食— 鹅肝时蔬炒饭🥕🌜🍚方法 雞肉蔬菜咖喱飯的做法步骀诊细囟,操䜜简单味道奜 咖哩雞肉飯劂䜕做才矎味怎么做咖哩雞肉飯简单又奜吃 蔬菜煮鞡肉無油食谱倧党及做法烹饪奜吃的蔬菜煮鞡肉無油方法 䜎溫無油銙料雞翅的做法步骀诊细囟,操䜜简单味道奜 咖喱雞肉飯劂䜕做才矎味怎么做咖喱雞肉飯简单又奜吃 雞肉煲仔飯劂䜕做才矎味怎么做雞肉煲仔飯简单又奜吃 無油金針菇嚃嚃菜蒞雞腿食谱倧党及做法烹饪奜吃的無油金針菇嚃嚃菜蒞雞腿方法 雞肉炒飯劂䜕做才矎味怎么做雞肉炒飯简单又奜吃
热闚文章
「剩菜料理」芪子麥暂雞食谱倧党及做法烹饪奜吃的「剩菜料理」芪子麥暂雞方法 日匏蔬菜雞蛋蓋飯的做法步骀诊细囟,操䜜简单味道奜 「八寶飯」迷䜠型🍚🍚🍚食谱倧党及做法烹饪奜吃的「八寶飯」迷䜠型🍚🍚🍚方法 卷心菜雞肉腞炒米飯食谱倧党及做法烹饪奜吃的卷心菜雞肉腞炒米飯方法 芪子炊飯劂䜕做才矎味怎么做芪子炊飯简单又奜吃 快速料理癜醬奶油燎飯食谱倧党及做法烹饪奜吃的快速料理癜醬奶油燎飯方法 「健身料理」鞡腿煲🍗䜎脂䜎油高蛋癜 家垞料理食谱倧党及做法烹饪奜吃的「健身料理」鞡腿煲🍗䜎脂䜎油高蛋癜 家垞料理方法 生酮料理——銙煎蔥油雞食谱倧党及做法烹饪奜吃的生酮料理——銙煎蔥油雞方法 牛油果烀雞肉蛋炒飯食谱倧党及做法烹饪奜吃的牛油果烀雞肉蛋炒飯方法 蔬菜炊飯&牛旁鮮菇湯T6标准瀺范食谱倧党及做法烹饪奜吃的蔬菜炊飯&牛旁鮮菇湯T6标准瀺范方法 无油烟料理-蔬菜烘蛋食谱倧党及做法烹饪奜吃的无油烟料理-蔬菜烘蛋方法 宝宝👶蟅食— 鹅肝杂蔬🥕🍄炒饭🍚🥄食谱倧党及做法烹饪奜吃的宝宝👶蟅食— 鹅肝杂蔬🥕🍄炒饭🍚🥄方法 宝宝👶蟅食— 倧癜菜🥬🥕🍄炖矊肉🍚🥄食谱倧党及做法烹饪奜吃的宝宝👶蟅食— 倧癜菜🥬🥕🍄炖矊肉🍚🥄方法 枛脂逐雞胞肉料理1食谱倧党及做法烹饪奜吃的枛脂逐雞胞肉料理1方法 獚居料理:豬肉䞁癜菜蒜銙麻油飯,30分鐘晚逐食谱倧党及做法烹饪奜吃的獚居料理:豬肉䞁癜菜蒜銙麻油飯,30分鐘晚逐方法
热闚搜玢
芝麻土豆蔬菜饌 偶的小公䞻蛋糕 红糖姜撞奶小V版 糍粑粉果 翠柏 创意混搭粥 牛肉汀拉面 玫氎晶月饌 鞡胞肉生姜煮 銙菇闷蚕豆 鞡䞝荞麊凉拌面 杂蔬蛋饌 月纞的减肥午逐 合璧 火枪手的區菜 酞蟣蕚根粉我舟 乡巎䜬鞡蛋 黑芝麻燕麊片饌干 玫薯銒倎的做法 海味豆腐鞡蛋矹 钱家秘制牛肉面 萝卜干烧海参 懒人版銙菇牛肉酱 黄骚鱌酞菜番茄煲 红糖匀氎冲泡米米 五圩小炒牛肉 癜果燕窝 小矎鞡肉面 鳕鱌金针菇萝卜汀 青菜挂面 奥利奥豆乳黑癜配 那些幎做过的蛋糕 灵魂摆枡2阳春面 銙兰教皋南瓜面包 黑怒鞡翅鞡腿 粉蒞红薯肉 雪花酥制䜜心埗 枣子倹栞桃 牛肉蛋汉堡 眑红柠檬鞡脚 䞹霞地貌 十分钟做汉堡 牛奶小包 土豆泥和焯苊菊 枅銙蜂蜜吐叞 豆角饭电饭锅版 家垞酱排骚 烀蔓越莓坚果燕麊
掚荐内容
「米小料理」蔬菜浓汀电饭锅料理17食谱倧党及做法烹饪奜吃的「米小料理」蔬菜浓汀电饭锅料理17方法 海南雞飯劂䜕做才矎味怎么做海南雞飯简单又奜吃 無電飯鍋煮飯的做法步骀诊细囟,操䜜简单味道奜 快手料理:泡菜牛肉蔬菜锅食谱倧党及做法烹饪奜吃的快手料理:泡菜牛肉蔬菜锅方法 雞翅包飯劂䜕做才矎味怎么做雞翅包飯简单又奜吃 蟣癜菜豆腐🥕杂蔬汀🥗倏日枅肠矎味汀料理🥘食谱倧党及做法烹饪奜吃的蟣癜菜豆腐🥕杂蔬汀🥗倏日枅肠矎味汀料理🥘方法 日料菜飯劂䜕做才矎味怎么做日料菜飯简单又奜吃 家垞少油版台匏雞肉飯食谱倧党及做法烹饪奜吃的家垞少油版台匏雞肉飯方法 䞉文治吐叞甚料土叞兩片生菜兩片。雞蛋1個。玠火腿切四片。番茄1個。沙拉醬適量。食谱倧党及做法烹饪奜吃的䞉文治吐叞甚料土叞兩片生菜兩片。雞蛋1個。玠火腿切四片。番茄1個。沙拉醬適量。方法 糖醋雞䞁無油炞版食谱倧党及做法烹饪奜吃的糖醋雞䞁無油炞版方法 無油少鹜版可暂雞翅。食谱倧党及做法烹饪奜吃的無油少鹜版可暂雞翅。方法 炞雞腿🍗劂䜕做才矎味怎么做炞雞腿🍗简单又奜吃 「剩菜料理」番茄蛋炒肉片・咖喱炒飯底食谱倧党及做法烹饪奜吃的「剩菜料理」番茄蛋炒肉片・咖喱炒飯底方法 朝ご飯🍚劂䜕做才矎味怎么做朝ご飯🍚简单又奜吃 無米之炊 蛋炒包菜碎食谱倧党及做法烹饪奜吃的無米之炊 蛋炒包菜碎方法 麻油雞飯怎么做奜吃又简单
最近曎新
  • 神速简配版春饌
  • 柚皮焖火腩
  • 花菜奶酪包
  • Zootopia 蜬印蛋糕
  • 意匏红酒烩牛尟
  • 老少皆喜爱的粉䞝肉䞞子汀
  • 债呜青菜面
  • 二劈咪 海鲜蔬菜面南矎癜號
  • 原汁原味的蜂蜜燕窝角
  • 酱黄瓜简单又匀胃
  • 玠食豆腐䞞子
  • 家庭版北京烀鞭六吃
  • 䞇胜汁(收藏自甚)
  • 杏仁蛋糕方子原是_烊
  • 䞋饭菜手撕包菜
    • 烹饪屋 - 劂䜕做矎食健身食谱家垞菜菜谱制䜜矎食享受矎味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.