无糖香浓玉米汁

减肥餐，比例不需要太严谨，自己喜欢就好。图片随便拍，渣图党，见谅！

用料  

无糖香浓玉米汁的做法  

1. 1.玉米削粒，连同玉米芯一起扔电饭煲，炖煮或煲粥功能都可。玉米芯是好东西，自带甜味，所以一起扔进去煮。我这次是没有加米饭的

2. 2.煮好后捞出玉米芯（扔掉），把玉米和煮玉米的汁一起转移到搅拌机，加上适量的牛奶，先低速搅打后高速搅打。

3. 3.喜欢细腻口感可以过一下筛，我要求不高，直接倒进大碗即可。

4. 4.我能干一大碗

5. 从碗边可以看出浓稠度，甜玉米自带的甜已经够味，不需再加额外的糖。

小贴士

想要香，加牛奶量，想更显稠，加少量剩饭或小米（黄色很小颗粒那种）一起放进锅和玉米一起煮再搅打，还带少许饭香。