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清爽肉丸（low carb無澱粉）

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.35W
清爽肉丸（low carb無澱粉）的做法步骤图

自創菜餚 特此分享

用料  

豬肉 500g
洋蔥 120g
香菜 80g
蒜泥 20g
味極鮮 25ml
泰式甜辣醬 15ml
香油 10ml
鹽 3g

清爽肉丸（low carb無澱粉）的做法  

  1. 豬肉三分肥肉七分瘦肉 怕胖的請用全瘦肉 用攪拌機打成泥 用手摔打肉泥五分鐘

  2. 洋蔥香菜切小丁和蒜泥 香油 味極鮮 甜辣醬一起拌入肉泥 攪拌均勻

  3. 烤箱預熱190度 後 烘烤12分鐘 或者可以直接汆丸子

小贴士

在肉泥加入蛋清和澱粉更順滑 但是減肥人士盡量避免這一步

Tags：清爽 Low 肉丸 carb
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