100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……
用料
| 生蚝 | 10只 |
| 低脂芝士片或马苏里拉芝士 | 2片 |
| 魔芋丝 | 1盒 |
| 小米辣 | 2根 |
| 大蒜 | 1头 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蒸鱼豉油 | 2勺 |
🔥低脂无油蒜蓉魔芋芝士焗生蚝（减脂餐第60道）生蚝第2种花样做法的做法
准备所有食材
生蚝买的是处理过的，质量非常好
初鲜这个牌子不错在京东买的，推荐给亲们
生蚝用清水冲洗干净浸泡一会儿
依次摆入烤架上控干水分备用
所有配菜切末
不粘锅烧热不倒油
配菜放入锅内
炒出香味
加入1勺蒸鱼豉油和1勺料酒
炒匀出锅
均匀的铺在每个生蚝上
魔芋结洗净
魔芋结解开放在生蚝上
上面在均匀的铺上一些酱汁
上面均匀的撒上芝士
烤箱预热200度烤5-10分钟（时间太长会不嫩的）
装盘，这道低脂无油芝士焗生蚝就做好仅200大卡，可以用低脂芝士也可以用马苏里拉芝士，非常鲜甜好吃值得亲们一试！
小贴士
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